⛔ Strângerea dinților: Cât de nocivă este!

Strângerea dinților poate fi un obicei mic și neobservat, care pare a fi un lucru trivial, dar, contrar acestuia, poate duce la mai multe probleme grave ale cavității bucale. Fenomenul strângerii dinților atât pe timpul zilei, cât și pe timpul nopții, numit și bruxism, este procesul de frecare forțată a dinților și ar putea fi una dintre cauzele principale ale pierderii smalțului, stresului în zona maxilarului și chiar repercusiuni asupra sănătății generale.

Dacă credeți că ați putea strânge dinții, nu ignorați semnele. Diagnosticul precoce poate salva dinții, poate relaxa maxilarul și poate preveni probleme serioase ulterior. La Clinica Dentară Lema din Istanbul, medicii noștri dentiști specializați folosesc instrumente de diagnostic avansate și tratamente personalizate – de la gutiere pentru noapte până la un Hollywood Smile.

Scopul nostru în acest articol este de a descoperi natura strângerii dinților, a ghici originile acesteia și a vedea modalitățile de a preveni apariția problemelor grave. Dacă ați simțit vreodată dureri musculare ale maxilarului dimineața sau v-ați găsit strângând dinții din cauza unui incident stresant, nu ocoli informațiile pe care vi le vom oferi astăzi!

Ce Este Strângerea Dinților și De Ce Se Întâmplă?

Strângerea dinților este un obicei prin care presați dinții de sus împotriva celor de jos cu putere, fără a fi conștienți de aceasta în cele mai multe cazuri. Poate apărea atât în momentele de veghe (în principal în situații legate de stres), cât și în somn. Această compresie repetitivă poate fi considerată inofensivă la început, dar în timp va provoca eroziunea dinților și a maxilarului.

Frecarea dinților reprezintă acțiunea de a freca dinții înainte și înapoi, în timp ce strângerea este apăsarea strânsă unul împotriva celuilalt. Dacă nu luați măsuri în etapele incipiente, este probabil să aveți de-a face cu dinți rupți, dureri musculare și anumite modificări ale formei dinților. Concluzionând, conștientizarea acestui comportament și dorința de a-l schimba vor fi extrem de benefice pentru sănătatea dentară.

Cauze Comune ale Strângerii Dinților pe Timpul Zilei și al Nopții

Stresul. Tensiunea mentală este principala cauză. Când viața devine prea aglomerată și presiunea este excesivă – fie din cauza școlii, relațiilor sau pur și simplu a anxietății cotidiene – reacția corpului la acest statut este strângerea dinților. Această reacție înseamnă că corpul tău suportă o anumită tensiune, care poate deveni, în ultimă instanță, un gest atât de inconștient încât nu îl vei observa și nu îl poți controla.

Actul de strângere în timpul somnului însoțește, de obicei, tulburările de somn precum apneea de somn sau cicluri REM întrerupte. Consumul de cafea, alcool sau orice tip de medicament poate contribui, de asemenea, la problema strângerii. Dacă v-ați simțit dureri sau slăbiciune musculară în maxilar dimineața, acesta poate fi un semnal al factorilor menționați anterior care acționează în timp ce dormiți.

Identificarea Semnelor și Simptomelor Strângerii Dinților pe Termen Lung

Este posibil să nu recunoașteți imediat că strângeți dinții. Apariția simptomelor precum durerea în maxilar, mușchii strânși în jurul obrajilor sau senzația de durere surdă dimineața este un avertisment. Subțierea smalțului din cauza presiunii constante a frecării dinților dezvoltă o situație în care dinții devin foarte sensibili.

Unele dintre semnele sunt, de asemenea, următoarele: dinții pot risca să fie aplatizați sau ciobiți, urme de mușcătură pe interiorul obrajilor sau un anumit tip de zgomot în maxilar atunci când mestecați. Aceste simptome subtile sunt adesea trecute cu vederea până devin probleme semnificative, așa că este mai probabil să observați problema dacă sunteți conștienți de senzațiile din cavitatea bucală cât timp acestea apar.

Amenințări Posibile pe Care le Reprezintă Strângerea pentru Dinții și Maxilarul Tău

Dacă strângeți frecvent dinții, trebuie să rețineți că dinții dvs. nu sunt singurii în pericol, deoarece maxilarul suferă, de asemenea, multă durere. În special, sănătatea dentară, cum ar fi vasele care au fost inactive, și sprijinul rupt, precum și dinții. Condiții mai grave se dezvoltă, de asemenea, când astfel de probleme sunt ignorate, cum ar fi schimbările în mușcătură și dureri excruciatoare în timpul mestecării.

Părtunderea excesivă a mușchilor maxilarului poate provoca umflarea acestora, ceea ce înseamnă că pot apărea dureri temporomandibulare (TMJ). De fapt, există tulburări precum durere persistente în maxilar, dar și în gât, baza craniului și gât. În anumite situații, poate fi necesar să recurgeți la proceduri ortodontice sau la intervenții chirurgicale, deoarece acestea sunt singurele modalități de a corecta posibilele daune.

Dentiștii detectează, în general, strângerea la pacienți prin observarea semnelor de uzură, întrebând despre simptome și solicitând uneori un studiu de somn. De asemenea, pot examina alinierea mușcăturii și pot verifica mușchii maxilarului pentru sensibilitate.

Planul dumneavoastră de tratament poate include gutiere pentru noapte – acestea sunt dispozitive personalizate care se poartă în timpul somnului pentru a opri frecarea dinților – sau relaxante musculare care ajută la reducerea tensiunii. Alte lucruri de care pacienții se pot bucura includ terapia fizică, injecțiile cu Botox în mușchii maxilarului pentru a relaxa sau chiar ajustările ortodontice pentru a corecta problema de aliniere care provoacă strângerea.

Cum Să Găsești Ușurare din Frecarea Dinților și Să Ai Grijă de Dinții Tăi

Primul lucru necesar este conștientizarea. Fii conștient când îți strângi dinții și fă un efort să îți relaxezi maxilarul, mai ales în situații stresante. De asemenea, poți obține o ușurare a tensiunii musculare dacă faci câteva masaje blânde, aplici comprese calde și efectuezi câteva exerciții de întindere a maxilarului.

Este esențial să gestionezi stresul. Practicarea mindfulness, meditația sau chiar exercițiile de respirație înainte de culcare pot preveni eficient strângerea nocturnă. În plus, nu ar trebui să consumi băuturi cu cofeină sau alcool în orele de seară, iar este important să discuți cu dentistul tău despre obținerea unei gutiere personalizate pentru noapte.

FAQ: Strângerea Dinților—Cât de Dăunătoare Este?