😬Scrâșnetul dinților: Cauze, efecte și cum să-l gestionezi
Scrâșnirea dinților este cunoscută și sub denumirea de bruxism și reprezintă o afecțiune caracterizată prin scrâșnirea dinților, ceea ce poate fi o cauză de îngrijorare pentru persoanele care suferă de aceasta. Dacă ai trezit vreodată dimineața cu o maxilar dureros, sau chiar ai observat că dinții tăi par să se uzureze din cauza unei anumite activități, atunci este normal să te întrebi ce este de fapt această afecțiune, care sunt cauzele sale fundamentale și cum pot să mă opresc din scrâșnirea dinților în somn?
Acest articol de blog acoperă totul despre bruxism, de la etiologia sa, simptome și opțiuni de tratament pentru a preveni malocluziile și, de asemenea, pentru a menține o sănătate mentală corespunzătoare. Scrâșnirea dinților sau bruxismul este o afecțiune comună și îngrijorătoare, care se caracterizează prin diferite modificări în zona bucală, printre care uzura dinților, durerea în maxilar, durerile de cap și alte probleme asociate cu stresul psihosocial sau tulburările.
Scrâșnirea dinților are loc din diverse motive; unii oameni pot face acest lucru inconștient în somn atunci când se confruntă cu stres sau îngrijorare în timpul zilei, în timp ce alții de obicei vor să muște ceva tare cu dinții din față. Așa cum s-a menționat mai devreme, scrâșnirea dinților poate provoca daune semnificative dinților indivizilor.
Ce este scrâșnirea dinților? Înțelegerea bruxismului
Ce este scrâșnirea dinților? Este strângerea și scrâșnirea involuntară a dinților, care reprezintă o problemă medicală importantă pentru sănătatea oamenilor. Aceasta este cunoscută mai public ca bruxism, deoarece afectează multe persoane.
Fenomenul este experimentat frecvent de adulți și copii, deși nu întotdeauna poate fi observat. Perioada în care o persoană poate fi mai predispusă să scrâșnească dinții este în timpul somnului; totuși, poate apărea și în timpul zilei, când conștiința nu s-a stabilit încă.
Când o persoană este sub stres, este foarte probabil să scrâșnească dinții chiar fără să își dea seama, astfel încât multiplicarea acestui tip de stres pe timp de noapte va face lucrurile mai grave, mulți oameni făcând același lucru.
Aceasta poate duce la scrâșniri puternice care deranjează alte persoane. În plus, există și alte consecințe ale acestui comportament, cum ar fi scrâșnirea maxilarului sau a dinților și disconfort general, care uneori este la un nivel care impune asistență medicală.
Cauzele scrâșnirii dinților: De ce se întâmplă?
Ce este scrâșnirea dinților? Ar putea fi să te întrebi de ce oamenii experimentează acest fenomen? Există mulți factori care pot determina o persoană să dezvolte bruxism. Stresul și anxietatea sunt principalele cauze ale scrâșnirii. Când cineva se află sub presiune imensă, fără să își dea seama, s-ar putea să strângă sau să scrâșnească dinții.
Acestea pot fi recurente fie în timpul zilei, când sunt treze, fie noaptea, când dorm. Există alte grupuri de oameni a căror scrâșnire a dinților poate fi cauzată de dinți aliniați incorect. Când dinții superiori și inferiori nu sunt aliniați corespunzător, persoana are o problemă dentară, care poate fi, de asemenea, o cauză a problemei.
Tulburările de somn sunt un exemplu de apnee în somn care poate întrerupe fluxul de aer și cauzează scrâșnirea dinților. Alți factori care contribuie la stilul de viață nesănătos includ fumatul, consumul excesiv de alcool sau consumul de cafeină sau băuturi cafeinizate care sfârșesc prin a irita maxilarul și cauza scrâșnirea mai frecventă decât este normal.
Afecțiunile medicale, cum ar fi boala Parkinson, și utilizarea anumitor medicamente care pot duce la scrâșnirea dinților sunt, de asemenea, luate în considerare. Toți acești factori pot contribui la bruxism și, prin urmare, trebuie să fie înțeleși. Odată ce știi cauza exactă a scrâșnirii dinților tăi, devine mai ușor și mai eficient să rezolvi problema.
Effects of Gnashing of Teeth on Oral Health
Ce este scrâșnirea dinților? Este esențial să înțelegi problemele pe care le cauzează, în special celor legate de sănătatea orală. Foarte puțini oameni au idee de amploarea problemelor dentare pe care le poate cauza scrâșnirea cronică a dinților. Prin urmare, bruxismul, ca uzare cronică, este o problemă cu un impact semnificativ asupra sănătății orale și trebuie rezolvată.
O problemă extrem de comună care rezultă din această afecțiune este uzura treptată a smalțului dintelui superior, ceea ce poate face dinții vulnerabili și sensibili la temperaturi calde și reci. În plus, presiunea continuă sau scrâșnirea care este exercitată asupra dinților poate provoca crăpături în dinți.
Aceasta poate apărea în cazul oricărei persoane ale cărei dinți suferă astfel de crăpături, obligându-i să viziteze un dentist pentru a-și restaura dinții. Chiar dacă scrâșnirea dinților ne va afecta într-o anumită măsură, va afecta și sănătatea și formarea dinților ca produse ale posibilelor probleme.
Prin urmare, dacă aceste efecte sunt evidente, atunci ia în considerare bruxismul, scrâșnirea dinților și începe să cauți îndrumare cu privire la cauzele și căile prin care îți poți proteja dinții de această problemă.
Pe lângă motivele menționate mai sus, există, de asemenea, posibilitatea ca atunci când scrâșnești constant dinții, acest lucru să conducă la dureri severe și insuportabile în maxilar, precum și la dureri de cap insuportabile și dureri de urechi din cauza tensiunii constante în mușchii din apropierea maxilarului și în cei din jurul feței.
Trebuie să știi că dacă problema bruxismului nu este abordată, rezultatul posibil ar putea fi o complicație și mai exagerată, inclusiv tulburările articulației temporomandibulare (TMJ); acestea pot varia de la disconfort ușor la durere acută, care poate împiedica deschiderea sau închiderea gurii cu ușurință.
Cum să gestionezi și să oprești scrâșnirea dinților?
Dacă te întrebi: „Ce este scrâșnirea dinților și cum o gestionez?” Dacă ești o persoană care suferă de bruxism, atunci trebuie să realizezi că există mai multe măsuri care pot să înlesnească simptomele produse de această afecțiune și, prin urmare, să protejeze dinții de orice daună ulterioară. Mai jos sunt câteva dintre cele mai încercate și testate strategii care s-au dovedit a ajuta semnificativ în gestionarea sau oprirea practicii de scrâșnire a dinților:
- Purtarea unei gutiere de noapte: Gutierele personalizate pentru noapte sunt considerate printre cele mai fiabile și preventive echipamente dentare pentru a preveni daunele dentare rezultate din strângerea și scrâșnirea dinților. Acestea funcționează prin crearea unei pernițe moi care absoarbe cea mai mare parte a greutății presiunii care vine din scrâșnirea și strângerea continuă a dinților, ceea ce este comun în timpul somnului.
- Reducerea stresului: În plus, s-a constatat că stresul este un factor principal care contribuie la scrâșnirea dinților; drept urmare, este important să descoperi nivelul de stres și să gestionezi acest lucru cât mai bine posibil. Vei realiza că practicarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi yoga, meditația.
- Vizita la dentist: Ai obosit să te afli pe marginea prăpastiei din cauza scrâșnirii dinților? Dacă răspunsul tău este da, este recomandabil să vizitezi medicul dentist. Adevărul este că un dentist profesionist te poate ajuta să determini amploarea daunei pe care ar fi putut-o provoca dinților tăi.
- Evitarea stimulentelor: Majoritatea persoanelor care consumă cafeină sau alcool ar trebui să ia în considerare reducerea consumului lor, dacă nu cumva eliminarea totală, în special seara. Utilizatorii de cafeină și alcool trebuie să fie conștienți de efectele adverse ale acestora; probabilitatea de a provoca o creștere a tensiunii musculare asociate cu scrâșnirea dinților și de a distorsiona calitatea somnului a fost raportată pe scară largă.
Întrebări frecvente despre scrâșnirea dinților
Scrâșnirea dinților este de obicei însoțită de stres, anxietate, dinți aliniați incorect sau tulburări de somn. Această afecțiune poate fi, de asemenea, din cauza unor obiceiuri de viață, cum ar fi fumatul, consumul de alcool sau cafeină.
„Scrâșnirea dinților” denotă manifestările fizice ale stărilor emoționale extreme ale celor furioși, plini de regret sau disperare. Fiind o figură de stil, este folosită cel mai adesea pentru a se referi la personaje care suferă de mare aflicțiune, vexare sau amărăciune.
„Plânsul, gemetele și scrâșnirea dinții” reprezintă, metaforic, regret profund, tristețe și furie. Această expresie se întâlnește frecvent în Biblie, unde descrie suferința celor care se supun pedepsei divine.
Scrâșnirea dinților poate provoca daune fizice dinților, cum ar fi crăpături, fracturi și Uzura smalțului. În primul rând, trebuie să vizitezi dentistul pentru a-l ajuta să limiteze daunele care ar fi putut deja apărea.
Da, un dentist poate contribui la procesul de fabricare a unei gutiere de noapte special pentru tine, oferindu-ți sfaturi de reducere a stresului și ocupându-se de problemele dentare care au rezultat din bruxism.
Referințe:
American Dental Association. (2020). Bruxism (scrâșnirea dinților) și apneea în somn. American Dental Association. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/bruxism
WebMD. (2021). Ce este bruxismul și cum se tratează? WebMD. https://www.webmd.com/oral-health/guide/teeth-grinding
National Institute of Dental and Craniofacial Research. (2020). Bruxism: Cauze și tratamente. NIH. https://www.nidcr.nih.gov/health-info/bruxism
