🦷 Mestecând Dinții: 5 Semne Pe Care Nu Ar Trebui Să Le Ignori

Este esențial să înțelegem scopul principal al dinților, care este mestecatul, vorbirea și zâmbetul cu încredere. Cu toate acestea, mulți indivizi pot avea tendința de a-și strânge sau măcina dinții fără să-și dea seama, având repercusiuni negative, nu doar limitate la sensibilitatea dinților, dar ar putea avea probleme dentară, care în unele cazuri sunt grave. În acest articol, vom analiza mai îndeaproape cauzele, consecințele, semnele măcinării dinților și cum să gestionăm această afecțiune dacă îți dai seama că ai tendința de a o face destul de frecvent până la punctul în care trebuie să întrebi, „Îmi macin dinții prea mult?”

Măcinarea dinților

Actul de a macina dinții este cunoscut tehnic sub numele de închiderea patologică a dinților superiori și inferiori, care se face cu o forță excesivă. Acest lucru se întâmplă în orele în care suntem treji, în principal ca urmare a unui nivel ridicat de concentrare sau stres, dar unii indivizi pot mânca dinții în timpul somnului, ceea ce este cunoscut sub numele de bruxism nocturn.

Principalul problema a strângerii dinților este că provoacă stres inutil asupra maxilarului, dinților și articulațiilor temporomandibulare (ATM). Această acumulare de presiune duce la efecte adverse, cum ar fi crăparea dinților, leziuni ale nervilor și pulpei, dureri de maxilar și chiar dureri de cap de tensiune în cazuri extreme. Acest lucru ar putea duce la alte probleme neplăcute; astfel, obiceiurile de viață pe termen lung de măcinare a dinților ar trebui corectate suficient de devreme.

Ce cauzează măcinarea dinților?

Există multiple cauze care pot duce la măcinarea dinților, astfel că problema nu poate fi atribuită unui singur factor. În schimb, este o combinație de factori care sunt susceptibili să conducă la această condiție. Acestea includ:

• Stres și anxietate – Sentimentele de tensiune emoțională sunt printre cei mai mari stimulatori ai strângerii. Dacă observi că îți strângi dinții în timpul zilei, stresul este cel mai probabil autorul.
• Tulburări de somn – Diverse condiții, cum ar fi apneea de somn, ar putea contribui la măcinarea nocturnă. Este esențial să abordezi aceste probleme medicale, deoarece acestea pot duce la măcinarea dinților, la tensiunea mușchilor maxilarului și la oboseala ATM.
• Mordere nealiniate – O mușcătură necorespunzătoare poate duce la închiderea dinților fără control. Dacă mușcătura nu este aliniată, aceasta poate acționa ca un declanșator și dinții se vor strânge inconștient.
• Cafea sau alcool – Consumarea excesivă a băuturilor cofeinizate sau a alcoolului poate energiza mușchii tăi prea mult și poate face imposibilă relaxarea în timpul somnului. Dacă crezi că acesta este motivul pentru care îți strângi dinții, ai putea lua în considerare reducerea consumului, mai ales înainte de a merge la culcare.

Când să te îngrijorezi în legătură cu măcinarea dinților

Acum că știi ce cauzează măcinarea dinților, să discutăm despre semnele și simptomele la care să fii atent. Iată cele cinci semne cheie care indică o problemă potențială cu strângerea:

• Uzura sau daunele dentare: Dacă observi vreo eroziune a smalțului sau ciobiri ale dinților, ar putea fi un semn de măcinare a dinților (bruxism) și ar trebui evaluat de un dentist.
• Anumite medicamente – Anumite antidepresive și medicamente stimulente pot avea bruxism ca efect secundar. Este important să citești lista efectelor secundare și să discuți despre aceasta cu medicul tău dacă iei ceva care enumeră bruxismul ca efect advers potențial, pentru a determina dacă alte opțiuni pot fi disponibile și adecvate.

5 Semne de avertizare ale măcinării dinților

Strângerea sau măcinarea dinților este o problemă cu care se confruntă multe persoane, în special noaptea, când este cel mai probabil să o facă inconștient. Iată cele cinci semne că ai putea să-ți macini dinții:

• Dureri sau rigiditate a maxilarului – Unul dintre primele semne evidente că îți macini dinții ar fi de obicei o reacție în jurul maxilarului. Această senzație este deosebit de evidentă dimineața devreme sau după perioade lungi de concentrare și utilizare a mușchilor maxilarului. În plus, dentistii pot găsi zona musculară a maxilarului să fie sensibilă la atingere și îngroșată în aceste cazuri.
• Dureri de cap frecvente – Un alt semn comun al măcinării dinților este durerea de cap, care este cea mai frecvent resimțită în regiunea templelor și este de obicei de asemenea legată de tensiunea musculară. Mușchii responsabili pentru maxilarul tău s-ar putea tensiona considerabil pentru perioade îndelungate; această tensiune se poate răspândi cu ușurință în întreaga zonă, afectând regiunea capului în general. Din nou, acesta este o altă fațetă a bruxismului care este în mare parte nerecunoscută de majoritatea oamenilor, care ar putea presupune în mod greșit că au dureri de cap.
• Sensibilitate dentară – Bruxismul care persistă pe o perioadă lungă de timp poate duce la uzura smalțului dinților tăi. Odată ce smalțul a fost îndepărtat prin exercitarea continuă a presiunii, este posibil să devii sensibil la alimente sau băuturi calde, reci sau dulci. Trebuie să se sublinieze întotdeauna că sensibilitatea poate fi cauzată de diferite factori, iar doar un dentist poate face un diagnostic corect prin examinare.
• Dinți aplatizați sau ciobiți – Unele dintre efectele mai severe ale bruxismului sunt dinții aplatizați, ciobiți sau crăpați. Dinții tăi ar putea pierde forma lor naturală din cauza măcinării sau strângerii constante și se pot dezvolta o apariție plată din acest motiv. În plus, slăbirea structurii dinților duce la ciobirea și crăparea acestora, ceea ce poate necesita soluții dentare mai serioase.
• Maxilar care pocnește sau clică – În unele cazuri, unde ai bruxism, este posibil să experimentezi și un grad de stres asupra articulației temporomandibulare (ATM) ca urmare. Dacă îți macini sau strângi dinții, presiunea suplimentară poate tensiona articulația și mușchii din jur. Această senzație de clic sau pocnet când deschizi gura, mesteci sau îți miști maxilarul într-o anumită direcție ar putea fi o indicație că ATM-ul tău este afectat și poate necesita o evaluare și tratament profesional.

Îmi macin dinții – Ce ar trebui să fac?

Dacă aceste indicii ți-au atras atenția, nu le lăsa să treacă neobservate. Iată ce poți lua ca pași următori:

• Du-te la dentist – Ei pot căuta și daune și, astfel, pot recomanda un plan de tratament.
• Consideră un protector nocturn – Un protector realizat profesional poate fi salvatorul dinților tăi în timpul nopții.
• Gestionarea stresului – Metodele de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, sunt benefice pentru reducerea tensiunii în maxilar.
• Obiceiuri de somn mai bune – Un program regulat de somn este cheia pentru a reduce măcinarea dinților nocturne.
• Rezolvă problemele maxilarului – Tratamentul ortodontic sau stomatologia restaurativă ar putea fi soluția.

Tratamentul măcinării dinților (bruxism) la Lema Dental Clinic

Măcinarea dinților sau bruxismul ar putea părea o obicei minor pentru tine, dar poate duce la distrugerea severă a dinților, maxilarului și, în general, a sănătății tale bucale. Partea pozitivă este că, cu un diagnostic și un tratament adecvat, poți menține zâmbetul tău în siguranță și poți evita problemele continue. La Clinica Dentară Lema, echipa noastră dentară calificată se angajează să ofere un tratament personalizat pentru bruxism care are ca scop ameliorarea disconfortului, protejarea dinților tăi și creșterea calității vieții tale. Sosirea zâmbetului tău ideal, fără dureri, este doar la următoarea programare.

Întrebări frecvente – Măcinarea dinților: 5 semne pe care nu ar trebui să le ignori