🦷Que puis-je manger après le retrait des dents de sagesse

Une fois que vous avez subi la chirurgie de la dent de sagesse , il est recommandé de manger des aliments mous qui n’exercent pas de pression sur les points de suture nouvellement formés. Ce sont des délices comme le yaourt, les bananes et la purée de pommes de terre qui sont super lisses et peuvent entrer dans l’estomac sans trop de restrictions. En plus de bien manger, il est important de bien hydrater le corps et d’éviter de consommer des aliments difficiles à mâcher, trop chauds, trop froids ou trop épicés, car ceux-ci aggraveront les dommages causés dans la zone meurtrie des gencives.

Cependant, de nombreux patients qui viennent de se faire retirer leurs dents de sagesse ne savent pas quoi manger. Cet article propose des choix d’aliments instinctivement probables ainsi que des recommandations importantes qui non seulement réduiront l’inconfort, mais accéléreront également la récupération et la guérison de vos gencives. Ces aliments apaisants et attrayants ont été discutés ci-dessus et se sont révélés être les aliments qui vous garderont fort et en forme pendant cette période cruciale dans le cadre de votre plan de traitement.

Options de régime liquide pour la récupération

En général, pendant votre rétablissement après la chirurgie des dents de sagesse, le médecin recommande que le patient suive un régime liquide pendant au moins le premier jour. S’il est suivi correctement, c’est en fait la manière la plus sûre et la plus efficace de s’assurer que des liquides ont été consommés.

Ainsi, le patient non seulement boit quelque chose que les gens consomment généralement, mais la pression sur la zone enflée de la bouche est également réduite. Les fluides aident à garder votre corps en forme et fournissent à votre corps les nutriments nécessaires tout en éliminant les risques pour vos tissus en cours de guérison. Voici les meilleures idées pour rendre votre processus de récupération un peu plus facile et intéressant :

• De l’eau : Il y a deux choses très importantes après le retrait des dents de sagesse, à savoir l’hydratation et l’eau. Donc, il est conseillé au patient de boire au moins 8 à 10 verres d’eau chaque jour pour fournir à son corps l’eau dont il a besoin.
• Bouillon : Avec sa valeur nutritive tout en étant facile à consommer, un bouillon clair ou de viande peut être le meilleur aliment mou qui soit. Travailler avec ce type d’aliment vous aidera à guérir sans avoir à recourir à des aliments solides.
• Shakes protéinés : Si vous avez mal et que vous n’avez pas l’énergie pour manger quelque chose de solide, mais que vous voulez tout de même bien vous alimenter, essayez de boire des shakes protéinés aromatisés. Les méthodes normales incluent des poudres spéciales qui aident à renforcer votre corps après la chirurgie et en préparation pour une durabilité future.
• smoothies aux fruits : Au lieu de vous fier à des jus faciles à boire, vous pouvez essayer d’ajouter des fruits entiers et de créer un smoothie aux fruits. Les fruits optimaux qui se marient bien avec le yaourt ou du tofu mou sont mélangés en une boisson épaisse, crémeuse et délicieusement saine.
• Jell-O : Cette substance réfrigérée est l’une des formes traditionnelles les plus significatives d’aliments mous et est souvent consommée après la chirurgie. Étant douce et facile à ingérer, le Jell-O est une option potentiellement rafraîchissante, amusante et colorée qui peut être appréciée pendant la récupération.

Aliments à éviter pendant le processus de guérison

Après le retrait des dents de sagesse, il est important d’être prudent avec n’importe quel aliment en morceaux car certains peuvent irriter les points de suture ou causer des problèmes. Il existe de nombreux types d’aliments qui irritent la zone opérée et qui sont difficiles à mâcher, ainsi que des aliments très denses ou hautement transformés. Cela signifie que rencontrer des difficultés entraînera une mastication fréquente en plus de cet endroit en cours de guérison. Voici les aliments à éviter pendant la période de guérison :

• Purée de pommes de terre : Crémeuse et pleine de calories, la purée de pommes de terre est une nourriture amusante et savoureuse qui nécessite très peu de mouvements de langue pour être ingérée.
• Compote de pommes : Ce fruit doux a un goût sucré qui est non seulement délicieux mais aussi riche en vitamines et facile à mâcher, ce qui permet de le consommer à tout moment.
• Yaourt : Optez pour du yaourt nature ou aromatisé pour ces collations nutritives qui ne sont pas seulement saines, mais aussi faciles à ingérer sans aucun effort sur vos gencives.
• Oeufs brouillés : Doux et moelleux, les œufs brouillés sont une option facile à préparer et sont riches en tous les nutriments essentiels pour la guérison.
• Soupe et bouillon : Les repas chauds et en soupe, qui sont riches en nutriments, sont très délicieux et satisfaisants et ne provoquent pas de douleur dans la bouche ou les gencives.

Aliments qui peuvent aider à réduire l’enflure

Dans des circonstances normales, si vous avez dû subir une chirurgie, votre alimentation après la chirurgie joue un rôle essentiel dans votre guérison et l’évitement de possibles désagréments. Les aliments que vous consommez doivent être mous, appétissants et riches en nutriments importants pour soutenir votre corps sur la voie de la récupération. Voici quelques aliments incroyables que vous pouvez inclure dans vos repas suivants :

• Yaourt : Ce n’est pas seulement une gourmandise délicieuse ; c’est un super-aliment avec certains des meilleurs avantages pour soulager l’enflure. Avec sa texture crémeuse, riche en bonnes bactéries, le yaourt peut agir sur la partie blessée du corps tout en vous soulageant des effets irritants d’une gorge enflammée. Riche en protéines et contenant des bactéries vivantes bénéfiques pour la santé digestive, cela accompagné de nourriture est un bon choix pour les patients en convalescence.
• Compote de pommes : Cet aliment réconfortant et mou est un produit qui ne nécessite pas de mastication et vous donnera des vitamines sans aggraver aucune douleur. Préparable en deux minutes, c’est exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous ne voulez pas manger quelque chose de totalement contraignant. De plus, la compote de pommes peut également être préparée à la maison dans différentes saveurs en utilisant d’autres fruits facilement disponibles en hiver comme la mangue. Ces petits paquets de vitamines peuvent également résoudre le problème courant de la constipation lorsque certains analgésiques sont pris ou durant les premiers jours suivant l’opération.
• Purée de pommes de terre : Avec leur texture grumeleuse et crémeuse, les purées de pommes de terre sont une autre option très nutritive pour la récupération post-opératoire. Elles sont une source nourrissante de glucides qui energiserait quiconque les consomme.

Questions Fréquemment Posées sur la Récupération des Dents de Sagesse