🦷Comment accélérer la récupération après une extraction des dents de sagesse
Faire extraire des dents de sagesse est une opération routinière ; cependant, le processus de guérison peut être très difficile. Les gens cherchent toujours comment accélérer la récupération des dents de sagesse afin de ressentir moins de douleur et de retourner à leurs activités quotidiennes le plus rapidement possible.
Le processus de récupération des dents de sagesse jour par jour
Connaître le temps de récupération standard est conseillé, car cela peut rendre votre planification préalable et votre récupération un équilibre bien nécessaire. Voici un récapitulatif jour après jour :
Jour 1 : Le jour de la chirurgie
- Juste après la chirurgie : Vous serez étourdi par l’anesthésie. Il est important de s’allonger et de ne pas effectuer d’activités intenses pendant un certain temps.
- Douleur et gonflement : Prendre des médicaments contre la douleur juste après la chirurgie comme recommandé par le médecin est la meilleure façon de faire face à la douleur. Le gonflement peut être normal et peut être maîtrisé par des packs de glace appliqués sur vos joues pendant 20 minutes à la fois.
Jours 2-3 : La phase de douleur maximale
- Plus de gonflement et de douleur : En général, la douleur et le gonflement les plus importants surviennent autour du deuxième et du troisième jour. Le médicament doit être pris selon l’ordonnance et le pack de glace doit être appliqué.
- Aliments mous : Grignotez des aliments mous comme le yaourt, la compote de pommes et les pommes de terre en purée. Évitez les aliments chauds, épicés et durs. Ces irritants peuvent endommager la zone de la chirurgie.
Jours 4-7 : Amélioration progressive
- Gonflement diminué : Une diminution continue du gonflement est généralement à prévoir à partir du quatrième jour. La douleur peut également montrer une amélioration subséquente.
- Gargarisez-vous doucement : Vous pouvez commencer à faire des gargarismes avec une solution saline pour éliminer les bactéries pouvant causer une infection et améliorer le processus de guérison. Ne gargarisez pas trop ou trop vigoureusement.
Jours 8-14 : Récupération constante
Juste au cas où vous auriez des points de suture : Selon le type et la taille des points de suture utilisés, vous devrez peut-être consulter un dentiste pour les retirer ou vous attendre à ce qu’ils tombent d’eux-mêmes.
8 conseils pour une récupération plus rapide des dents
- Maintenez une bonne hygiène buccale : Une chose importante que le patient doit faire pour sa santé est d’avoir une hygiène buccale propre et appropriée. Lors du brossage des dents, évitez soigneusement les sites de chirurgie et rincez la bouche avec la solution saline au moins trois fois par jour. Avec cette pratique, l’infection est peu susceptible de se produire et le processus de guérison se poursuivra correctement.
- Contrôlez la douleur et le gonflement : Le dentiste peut suggérer d’utiliser des médicaments en vente libre pour soulager la douleur. De plus, pendant les deux premiers jours, les compresses froides peuvent être d’un grand bénéfice pour réduire la taille du gonflement. Après deux jours, les compresses froides doivent être remplacées par des compresses chaudes qui aident à réduire le gonflement causé par l’inflammation restante.
- Suivez le chemin de récupération : Boire une grande quantité d’eau est un problème de santé important pendant la période de récupération après la chirurgie. La réhydratation du corps facilitera également la désinfection de la bouche, améliorant ainsi le bien-être de la personne. Pousser la boisson dans la gorge est assez dangereux car cela peut facilement entraîner le desserrement des caillots sanguins responsables de boucher le tissu des alvéoles.
- Consommez des aliments mous et nutritifs : Il est avantageux de consommer des aliments auxquels un consommateur n’est pas habitué ; cependant, il est également nécessaire qu’ils ne nécessitent pas de mâcher longtemps. Ainsi, les aliments faciles à couper et qui ne nécessitent pas trop d’efforts pour être avalés doivent déjà être sélectionnés. Des aliments nutritifs comme les smoothies, les soupes et les légumes en purée devraient être ceux que vous consommez, car ce sont les aliments qui peuvent aider votre corps à guérir. ÉVITEZ les aliments rugueux, très chauds ou épicés, car ils peuvent causer des irritations au site d’extraction.
- Évitez de trop travailler et reposez-vous : Il est très nécessaire d’éviter de rester debout après votre chirurgie et il est plutôt recommandé de se détendre, car le corps a également besoin de son temps de récupération. Pour réduire l’inflammation et votre douleur, essayez de dormir un peu plus haut chaque nuit.
- Points importants : Éviter de fumer ainsi que de consommer de l’alcool est une solution adéquate pour prévenir un retard de guérison, ce dernier étant responsable d’une série d’événements, les plus tragiques étant le soi-disant « dry socket ». La pratique de ne pas fumer et de ne pas boire d’alcool pendant la période de récupération est la meilleure décision que l’on puisse prendre pour un patient.
- Suivez les instructions données par votre dentiste : N’oubliez pas de respecter les instructions post-chirurgicales fournies par votre dentiste. Ces instructions sont spécialement conçues pour votre état et visent à rendre votre récupération rapide et sans effort.
- Contactez votre dentiste si nécessaire : Vous devez contacter votre dentiste immédiatement si vous ressentez une douleur intense, si vous avez des saignements abondants ou si vous montrez des signes d’infection (par exemple, fièvre ou pus). Une attention particulière à ces problèmes peut empêcher qu’ils ne deviennent plus compliqués et peut ainsi conduire à une récupération plus rapide.
Vous pouvez vivre une période beaucoup moins éprouvante si vous savez comment accélérer la récupération des dents de sagesse. Respectez le calendrier qui vous a été établi et suivez les conseils donnés, et vous atténuerez votre douleur tout en favorisant un processus de guérison plus rapide. La clinique dentaire Lema est là pour vous aider à chaque étape du processus afin que vous puissiez retourner à votre quotidien sans problèmes le plus tôt possible.
Mettre en œuvre ces recommandations et consulter le dentiste facilitera votre période de récupération et la rendra moins difficile. N’oubliez pas que revenir à votre ancien vous aussi rapidement et aussi sans douleur que possible dépend de votre patience et de vos bons soins.
FAQ : Comment accélérer la récupération des dents de sagesse
Le processus de récupération prend généralement environ 1 à 2 semaines, la plupart des gonflements et des inconforts diminuant au cours des premiers jours. La guérison complète des tissus gingivaux peut prendre quelques mois, selon la complexité de l’extraction.
Pour réduire le gonflement, appliquez des packs de glace sur votre visage par intervalles de 20 minutes durant les premières 48 heures après la chirurgie. Garder votre tête surélevée, même en dormant, peut également aider à minimiser le gonflement et favoriser une guérison plus rapide.
Vous pouvez gérer la douleur en utilisant des analgésiques en vente libre comme prescrit par votre dentiste ou votre chirurgien buccal. Assurez-vous de suivre leurs instructions pour le dosage, et si la douleur persiste, contactez votre dentiste pour d’autres conseils.
Après la chirurgie, optez pour des aliments mous tels que les pommes de terre en purée, le yaourt et les smoothies durant les premiers jours. Évitez les aliments durs, croustillants ou chauds qui peuvent irriter le site chirurgical et retarder la guérison.
Pour prévenir les complications, maintenez une bonne hygiène buccale en rinçant délicatement avec de l’eau salée, évitez de fumer et ne pas utiliser de pailles. Suivez toutes les instructions de soin post-opératoire fournies par votre dentiste pour assurer une récupération fluide et sans infection.
