🧊 Mâcher de la glace est-il mauvais pour vos dents

Certaines d’entre vous pourraient penser que mâcher de la glace est acceptable, surtout pendant ces journées chaudes d’été ou lorsque vous avez terminé votre boisson. Cependant, les professionnels dentaires disent le contraire ; manger de la glace de manière régulière nuira grandement à vos dents et vos gencives au fil du temps.

La prochaine chose que nous allons examiner dans ce blog est l’inconvénient de mâcher de la glace, comment cela affecte votre santé bucco-dentaire, et ce que vous pouvez remplacer si vous aimez la dureté glacée.

Pourquoi les gens aiment mâcher de la glace

La mâche de glace par de nombreuses personnes a été utilisée pour se calmer, ainsi que pour soulager le stress. D’autres apprécient manger de la glace pour sa texture. Néanmoins, dans certains cas, par exemple, l’anémie ferriprive, le désir de consommation de glace va de pair avec le « Syndrome de Pica« , connu pour provoquer des envies d’objets non comestibles.

Cela peut sembler apaisant pour votre esprit, mais malheureusement, c’est tout le contraire ; votre émail est en train de souffrir.

Ce que mâcher de la glace fait à vos dents

Mâcher continuellement des surfaces dures comme la glace fait vraiment du mal à vos dents. Voici comment vous pouvez en être affecté :

• Fractures dentaires : La dureté et la rigidité de la glace signifient que vous risquez de la mordre et ainsi d’obtenir de petites fissures, microfissures ou éclats dans votre émail. Ces microfractures sont souvent accentuées en grandes fissures, entraînant rien d’autre que la casse des dents.
• Restauration et traitements dentaires endommagés : Si vous avez des plombages, des facettes ou des couronnes, il y a un risque de détruire ces appareils dentaires en essayant de mordre la glace, vous pouvez même les enlever complètement.
• Injuries aux gencives : Si les particules de glace concassées de taille plus grande ont une surface rugueuse, elles peuvent vraiment affecter votre santé et couper la gencive ou même provoquer une hypersensibilité près de la ligne de la gencive.
• Émail usé : En raison de cela, le mouvement de broyage constant peut effacer la couche d’émail de vos dents, rendant ainsi vos dents plus susceptibles aux maladies et aux changements de température.

Signes que mâcher de la glace nuit à vos dents

Vous ne le réalisez peut-être pas, mais les signes d’alerte suivants pourraient être liés à votre tendance à mâcher de la glace.

• Douleur dentaire soudaine lors de la consommation d’aliments ou de boissons
• Hypersensibilité aux aliments chauds ou froids
• Dents ébréchées ou fissurées
• Retrait des gencives
• Inconfort autour des plombages ou des restaurations dentaires

Meilleures alternatives au mâchage de glace

Si vous désirez ce ressenti croustillant, faites ce qui suit pour rester en sécurité :

• Glace concassée : Une glace d’eau peu nocive est le meilleur choix ; cependant, elle est moins mauvaise que les cubes.
• Fruits congelés : Un bon exemple serait des raisins ou des baies stockés à basse température mais qui sont encore comestibles et pas aussi durs que de la glace.
• Gomme à mâcher : La gomme sans sucre est la meilleure option si vous voulez satisfaire l’envie de mâcher sans mettre vos dents en danger.
• Eau froide ou smoothies : Obtenez votre fraîcheur sans vous soucier des dommages dentaires.

Est-ce un signe de quelque chose de plus ?

Dans le cas où vous ressentez un immense désir de manger de la glace régulièrement, en particulier si vous souffrez également de fatigue ou de faiblesse, il est conseillé de demander conseil à votre médecin. Le besoin de consommer de la glace est l’un des symptômes de l’anémie ferriprive, et en gérant le problème de santé sous-jacent, vous serez en mesure d’arrêter cette habitude.

Protéger vos dents chez le dentiste

Le dentiste est le principal soignant de tous les problèmes dentaires et pourra diagnostiquer les signes d’alerte précoces d’érosion de l’émail, de microfissures ou d’autres blessures aux gencives dues à la mâchage de glace. Des visites régulières chez le dentiste et un entretien adéquat des dents sont d’une immense importance. Dans le cas où les dents sont déjà endommagées, des méthodes telles que le collage dentaire, les facettes, ou les couronnes peuvent être utilisées pour les rendre fonctionnelles et attrayantes à nouveau.

Pensées finales : Vos dents ne sont pas faites pour la glace

Bien que la pratique de broyer des cubes de glace avec vos dents puisse sembler triviale, ce n’est pas la meilleure habitude à continuer. Si vous souhaitez maintenir vos dents en bon état et bénéficier d’un aspect plus attrayant grâce aux dernières procédures ou facettes dentaires, les transformations du sourire Hollywoodien et les implants sont des options à considérer à la Clinique Dentaire Lema à Istanbul, en Turquie. Lema dispose d’excellents professionnels et technologies pour le plus grand plaisir de ses patients, qui peuvent bénéficier de traitements personnalisés et retrouver leur sourire avec les meilleurs soins possibles.

FAQ : Mâcher de la glace et vos dents