😬Grincement de dents : Causes, effets et comment le gérer
Grincement des dents est également connu sous le nom de bruxisme et est une condition caractérisée par le grincement des dents, ce qui peut être une source d’inquiétude pour les personnes qui en souffrent. Si vous vous êtes déjà réveillé le matin avec une mâchoire douloureuse ou même remarqué que vos dents semblent s’user en raison de cette activité, il est normal de se demander ce qu’est exactement cette condition, quelles sont ses causes sous-jacentes et comment puis-je m’empêcher de grincer des dents pendant mon sommeil ?
Ce billet de blog couvre tout sur le bruxisme, de son étiologie, ses symptômes et options de traitement pour prévenir les malocclusions et aussi maintenir une bonne santé mentale. Grincement des dents ou bruxisme est une condition commune et troublante qui se caractérise par différents changements au niveau de la bouche, parmi lesquels l’usure des dents, des douleurs à la mâchoire, des maux de tête et d’autres problèmes associés à la détresse psychosociale ou aux troubles.
Le grincement des dents se produit pour différentes raisons ; certaines personnes peuvent le faire involontairement pendant leur sommeil lorsqu’elles éprouvent du stress ou des inquiétudes lorsqu’elles sont éveillées, tandis que d’autres veulent généralement mordre quelque chose de dur avec leurs dents de devant. Comme mentionné précédemment, le grincement des dents peut causer des dommages significatifs aux dents des individus.
Qu’est-ce que le Grincement des Dents ? Comprendre le Bruxisme
Qu’est-ce que le grincement des dents ? Il s’agit de la contraction et du grincement involontaires des dents, ce qui est une préoccupation médicale importante pour la santé publique. Cela est plus largement connu comme la condition de bruxisme, car elle affecte de nombreuses personnes.
Ce phénomène est couramment éprouvé par des adultes et des enfants, bien qu’il puisse ne pas être facilement remarqué à tout moment. La période pendant laquelle une personne est plus susceptible de grincer des dents est pendant le sommeil ; cependant, cela peut aussi survenir pendant la journée lorsque la conscience ne s’est pas encore manifestée.
Lorsqu’un individu est sous stress, il est très probable qu’il grince des dents même sans s’en rendre compte, donc ce type de multiplication du stress la nuit le rendra pire, de nombreuses personnes le faisant également.
Cela peut entraîner un grincement fort qui dérange les autres. De plus, il y a d’autres conséquences de ce comportement telles que le grincement des mâchoires ou des dents et un inconfort général qui parfois nécessite une attention médicale.
Causes du Grincement des Dents : Pourquoi Cela Arrive-t-il ?
Qu’est-ce que le grincement des dents ? Cela pourrait essentiellement être une question de se demander, pourquoi les gens éprouvent ce phénomène ? Plusieurs facteurs peuvent amener un individu à acquérir le bruxisme. Le stress et l’anxiété sont les principales causes du grincement. Lorsque quelqu’un est sous une pression immense, sans même s’en rendre compte, il pourrait serrer ou grincer des dents.
Cela peut se reproduire soit pendant la journée lorsqu’il est éveillé, soit la nuit lorsqu’il dort. Il existe d’autres groupes de personnes dont le grincement des dents peut être causé par des dents mal alignées. Lorsque les dents supérieures et inférieures ne sont pas correctement alignées, la personne a un problème dentaire, ce qui peut également avoir été utilisé comme cause de ce problème.
Les troubles du sommeil sont un exemple de l’apnée du sommeil qui peut interrompre le flux d’air et provoquer le grincement des dents. D’autres contributeurs au mode de vie malsain que mènent les gens incluent le tabagisme, une consommation excessive d’alcool ou la consommation de caféine ou de boissons contenant de la caféine qui finissent par irriter la mâchoire et provoquer un grincement à un rythme plus élevé que la normale.
Des problèmes médicaux tels que la maladie de Parkinson et l’utilisation de certains médicaments qui peuvent entraîner un grincement des dents sont également à prendre en considération. Tous ces facteurs peuvent contribuer au bruxisme et donc doivent être compris. Une fois que vous connaissez la cause exacte de votre grincement de dents, il devient plus facile et plus efficace de résoudre le problème.
Effets du Grincement des Dents sur la Santé Bucco-Dentaire
Qu’est-ce que le grincement des dents ? Il est donc essentiel de comprendre les problèmes qu’il cause, en particulier à la santé bucco-dentaire. Très peu de gens ont une idée de l’étendue des problèmes dentaires que le grincement chronique des dents peut causer. Par conséquent, le bruxisme en tant que grincement chronique est un problème ayant un impact significatif sur la santé bucco-dentaire et doit être résolu.
Un problème trop courant résultant de cette condition est l’usure progressive de l’émail des dents supérieures, ce qui peut rendre les dents vulnérables et sensibles à la chaleur et au froid. De plus, la pression ou le grincement continu exercé sur les dents peut entraîner des fissures dans les dents.
Cela peut survenir à quiconque dont les dents subissent de telles fractures, les conduisant à consulter un dentiste pour faire restaurer leurs dents. Même si le grincement des dents nous affecte dans une certaine mesure, cela impactera toujours la santé et la formation des dents en tant que produits de problèmes possibles.
Par conséquent, si ces effets sont évidents, envisagez le bruxisme, le grincement des dents, et commencez à chercher des conseils sur les causes et les moyens de laisser vos dents en dehors de cela.
En plus des raisons mentionnées précédemment, il existe également une possibilité que lorsque vous grincez constamment des dents, cela puisse entraîner des douleurs sévères et insupportables dans la mâchoire, ainsi que des maux de tête et des douleurs aux oreilles insupportables en raison de la tension constante dans les muscles près de la mâchoire et ceux autour du visage.
Vous devez savoir que si le problème du bruxisme n’est pas traité, le résultat possible pourrait être une complication plus exagérée, y compris des troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) ; ceux-ci pourraient aller d’un léger inconfort à une douleur intense qui pourrait vous empêcher d’ouvrir ou de fermer votre bouche facilement.
Comment Gérer et Arrêter le Grincement des Dents ?
Si vous vous posez cette question : « Qu’est-ce que le grincement des dents et comment le gérer ? » Si vous êtes un souffrant de bruxisme, alors vous devez réaliser qu’il existe plusieurs méthodes qui peuvent potentiellement atténuer les symptômes produits par cette condition et donc, protéger vos dents de tout dommage supplémentaire. Voici quelques-unes des stratégies les plus testées et éprouvées qui se sont révélées très utiles pour gérer ou arrêter la pratique du grincement des dents :
- Porter une Gouttière de Nuit : Les gouttières de nuit sur mesure sont considérées comme l’un des équipements dentaires les plus fiables et préventifs pour éviter les dommages aux dents résultant du serrage et du grincement. Elles agissent en créant un coussin doux qui absorbe le maximum de pression provenant du grincement et du serrage des dents qui est courant pendant le sommeil.
- Réduire le Stress : De plus, il a été constaté que le stress est un facteur contributif majeur au grincement des dents ; par conséquent, il est important de découvrir les niveaux de stress et de gérer cela du mieux possible. Vous réaliserez que la pratique de techniques de relaxation telles que ; le yoga, la méditation.
- Consulter un Dentiste : En avez-vous assez d’être au bord du gouffre en raison du grincement des dents ? Si votre réponse est oui, il est conseillé de rendre visite à un dentiste. La vérité est qu’un dentiste professionnel peut vous aider à déterminer l’ampleur des dommages que cela a pu causer à vos dents.
- Éviter les Stimulants : La plupart des personnes qui consomment de la caféine ou de l’alcool devraient envisager de réduire leur consommation, voire de les éliminer totalement, surtout le soir. Les consommateurs de caféine et d’alcool doivent être conscients des effets néfastes de ceux-ci ; la probabilité qu’ils provoquent une augmentation de la tension musculaire associée au grincement des dents et altère la qualité du sommeil a été largement rapportée.
Questions Fréquemment Posées sur le Grincement des Dents
Le grincement des dents s’accompagne généralement de stress, d’anxiété, de dents mal alignées ou de troubles du sommeil. La condition peut également être due à certaines habitudes de vie comme le tabagisme, la consommation d’alcool ou la caféine.
« Grincement des dents » désigne les manifestations physiques des états émotionnels extrêmes des personnes en colère, regrettant ou désespérant. Étant une figure de style, il est le plus souvent utilisé pour faire référence aux personnages qui souffrent de grandes afflictions, vexations ou amertumes.
« Pleurer, gémir et grincer des dents » représente métaphoriquement un profond regret, de la tristesse et de la colère. On trouve souvent cette expression dans la Bible, où elle décrit la souffrance des enragés subissant la punition divine.
Le grincement des dents peut endommager physiquement vos dents jusqu’à provoquer des fissures, des fractures et un émail usé. Tout d’abord, vous devez consulter un dentiste afin qu’il puisse vous aider à limiter les dommages qui ont pu déjà se produire.
Oui, un dentiste peut contribuer au processus de fabrication d’une gouttière de nuit spécialement pour vous, vous fournir des conseils de réduction du stress et traiter les problèmes dentaires qui résultent du bruxisme.
Références :
American Dental Association. (2020). Bruxisme (grincement des dents) et apnée du sommeil. American Dental Association. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/bruxism
WebMD. (2021). Qu’est-ce que le bruxisme et comment est-il traité ? WebMD. https://www.webmd.com/oral-health/guide/teeth-grinding
National Institute of Dental and Craniofacial Research. (2020). Bruxisme : causes et traitements. NIH. https://www.nidcr.nih.gov/health-info/bruxism
