🦷 ¿Qué se debe hacer para fortalecer las encías

¿Cómo puedo fortalecer mis encías?

Si la mayoría de las personas crean una imagen de una “sonrisa perfecta”, seguramente imaginarán una en la que los dientes son blancos y están perfectamente alineados. Sin embargo, aquí viene lo que no sabías: las encías son los héroes desconocidos de tu sonrisa. Sostienen silenciosamente cada diente dentro de tu boca. Hacen todo el trabajo duro fijando las piezas en la posición correcta, manteniendo los dientes firmes, salvando el hueso de soporte y ayudándote a masticar los alimentos cómodamente.

Sin embargo, hoy en día, la mayoría de las personas no están muy atentas a la salud de sus encías, si no sienten ningún malestar. Por lo tanto, muchas personas comienzan a preocuparse solo cuando aparecen los primeros signos de la enfermedad de las encías.

Las manchas de sangre que aparecen mientras te cepillas los dientes, encías hinchadas y rojas, o que parecen alejarse de tus dientes, haciéndolos parecer más largos, son todos signos de que tus encías están pidiendo ayuda. La presencia de estos problemas puede significar que necesitas prestar más atención. Solo puedes cambiar la situación drásticamente si tomas las medidas necesarias para hacerlo. A veces, sin embargo, usar solo dientes naturales puede no ser suficiente para hacerlo; aquí es donde entran en escena métodos más avanzados con carillas, implantes y una sonrisa al estilo de Hollywood.

Así que descubramos cómo mantener los dientes y encías saludables y averigüemos por qué es más significativo de lo que muchos de nosotros tendemos a creer.

¿Por qué es importante cuidar de tus encías?

Si piensas en los dientes como las paredes de una casa, ten en cuenta que sin una base sólida (las encías), la estructura no puede estar estable. Las encías transmiten las fuerzas desde tus dientes hasta el hueso y los protegen a ellos y a la cubierta de tus dientes de las bacterias. Además, las encías son la estructura de tu hueso mandibular. Para mantener dientes saludables, es crucial mantener las encías saludables. Incluso los dientes que parecen estar bastante fuertes se aflojarán y eventualmente se perderán sin la ayuda de las encías.

No se trata solo de perder dientes. La enfermedad periodontal y sus formas más problemáticas pueden inducir complicaciones de salud más amenazantes, por ejemplo, hipertensión, obesidad, diabetes e incluso parto prematuro en madres embarazadas. Esta es la magnitud de la importancia de la salud de tus encías.

¿Cómo lo ves desde un punto de vista estético? Las encías desordenadas, dolorosas o que se caen pueden hacer que tu sonrisa parezca poco atractiva, sin importar si los dientes son reales. Esa es la razón principal por la que un número creciente de individuos recurre a los servicios dentales para mejorar la sonrisa, especialmente cuando la condición de las encías no es buena. En lugares como Lema Dental Clinic en Estambul, los servicios no se limitan solo a la limpieza; están destinados a devolver la salud y la belleza a tus dientes.

¿Puede una buena rutina de higiene oral fortalecer las encías?

¡Exacto! Primero que nada, la forma correcta de protegerte a través de la higiene oral puede salvarte de problemas de encías. Para ponerlo de manera más breve, no solo es importante cómo cepillas, sino dónde colocas tu esfuerzo de cepillado.

Muchas personas limpian sus dientes como si estuvieran eliminando suciedad de un plato. Esto es incorrecto. Las encías son sensibles. Un buen método para fortalcerlas es cepillar suavemente, con pequeños círculos, y enfocándose en la línea de las encías, donde la placa tiene un gran tiempo multiplicándose y, por supuesto, tus encías son un lugar feliz para ello…

El uso de hilo dental es igualmente importante. Puede limpiar los espacios inalcanzables entre los dientes a los que un cepillo de dientes no puede llegar. Si no lo usamos, las partículas de comida y las bacterias acumuladas allí llevarán a la inflamación. Es un hecho bien conocido que el uso diario del hilo dental puede reducir significativamente los problemas relacionados con la enfermedad de las encías. Algunos practicantes mencionan que las encías sangrantes también pueden desaparecer, si ese es tu caso, y ha sido notado a tiempo.

También deberías integrar un enjuague bucal como parte de tu cuidado oral. Sin embargo, elige un producto que esté libre de alcohol y cuide de tus encías. Algunos enjuagues bucales no solo previenen, sino que también tratan problemas de encías al reducir la inflamación, eliminar la propagación de bacterias dañinas y facilitar el proceso de recuperación.

Sin embargo, incluso con un cepillado y uso de hilo dental perfecto, hay ciertas condiciones. Las personas que muestran encías retráctiles o pérdida ósea pueden necesitar tratamiento profesional. Lema Dental Clinic, como establecimiento, aplica su tecnología altamente desarrollada y personal multidisciplinario para resolver los problemas de los clientes.

¿Puede la dieta regular fortalecer las encías?

¿Las encías claman por amor en el baño y comida de tu plato?

La vitamina C es uno de los agentes necesarios. Es la vitamina que tiene el superpoder de crear colágeno en tu cuerpo, que es esencial para la formación de encías sanas. En ausencia de suficiente vitamina C, las encías serán muy susceptibles a sangrados, inflamación e incluso debilitamiento. Una buena opción es abastecerte de naranjas, pomelos, fresas, etc.

Sin calcio y vitamina D, el hueso que apoya tus encías desaparecería, dejando así a los dientes sin una base. Varios productos lácteos, nueces como las almendras y verduras de hoja verde como la espinaca son algunos ejemplos para mantener una buena salud oral.

Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en pescados como el salmón y en semillas como chía y lino, son conocidos por reducir la inflamación de las encías. Estas grasas actúan como agentes antiinflamatorios naturales, y son particularmente buenos cuando las encías están irritadas.

La diferencia que puede hacer el agua es más significativa de lo que generalmente se cree. Si te mantienes hidratado, aseguras que tu saliva fluya y tu boca se limpie de manera natural, y que tus encías tengan un escudo. Hablamos de enjuagues bucales.

En pocas palabras, la comida que comes puede ser el factor determinante en la salud de tus encías. Y con el daño hecho, las soluciones dentales que incluyen implantes y restauraciones de boca completa se convierten en la única forma en algunos casos.

¿Qué influye en la salud de las encías?

Puede sorprender a muchos, pero tu estilo de vida puede hacer más por la salud de tus encías que la pasta dental más especial. Bien, primero lo primero, ¡el factor estrés! Sé que lo has oído antes: el estrés puede tener un gran impacto en todo el sistema inmunológico. Al estar así debilitado, el sistema inmunológico hace que tus encías estén menos protegidas y, por lo tanto, sean propensas a infectarse. Las personas bajo estrés constante pueden rechinar los dientes o saltarse el cepillado, lo que es perjudicial para sus encías.

Es esencial mencionar los peligrosos efectos de fumar. El humo restringe el suministro de sangre a las encías, lo que, a su vez, dificulta significativamente su curación, incluso de irritantes leves. Los fumadores tienen hasta diez veces más probabilidades de sufrir de enfermedad de las encías, y así perder sus dientes como consecuencia. La interrupción hormonal también puede influir en la salud de las encías. Las hormonas que cambian durante el embarazo, la menopausia y la pubertad pueden hacer que las encías sean más sensibles o incluso causar inflamación.

Además, la genética es otro factor. Hay individuos cuyos esfuerzos son inútiles, ya que son inherentemente más susceptibles a problemas de encías. Por lo tanto, es de suma importancia hacer citas regulares con un dentista. Un médico puede detectar fácilmente los primeros signos y evitar las complicaciones de la enfermedad. La odontología moderna es tan benévola con aquellos que tienen encías débiles debido a daños o herencia. Ahora tienen la oportunidad de someterse a procedimientos correctivos, como implantes dentales o injertos. Dichos procedimientos no solo son restaurativos en términos de apariencia y estética, sino que, exactamente, recuperan la salud y función de las encías tratadas también.

¿Cómo cuidar las encías en casa?

No necesitas un nivel tan alto de educación en odontología, solo los hábitos correctos para proteger tus encías. Aquí tienes un régimen que puede amar a las encías que podrías querer practicar:

• Tu cepillado debe hacerse dos veces al día, solo a lo largo de la línea de las encías y suavemente.
• Evita usar cepillos de dientes con cerdas duras que tienden a dañar las encías usando cepillos de dientes de cerdas suaves.
• Se debe usar hilo dental diariamente, ya que es un método para limpiar las áreas entre los dientes y debajo de la encía donde los cepillos de dientes no pueden llegar.
• Se debe usar un enjuague bucal que mate bacterias sin causar sequedad y que no contenga alcohol.
• Deja de fumar y trata de limitar la cantidad de bocadillos y bebidas azucaradas que consumes, si es posible.
• Beber mucha agua puede asegurar que la boca se limpie de manera natural.
• Aún cuando no sientan que algo está mal, deben ver a un dentista cada 6 meses.

En las etapas iniciales, los esfuerzos de las personas para resolver el problema utilizando cuidado en casa pueden parecer en ocasiones infructuosos. En tales casos, muchos tratamientos diferentes pueden ser sugeridos por un dentista estético o restaurador, especialmente si deseas una completa transformación de tu sonrisa.

Pensamiento Final: Las encías son la base de cada sonrisa

Necesitamos comenzar a percibir la salud de las encías y los dientes como una sola entidad. ¡Un momento! ¿Qué son dientes fuertes y saludables si aún tienes encías débiles? De hecho, si tus encías no son saludables, tus dientes solo seguirán cayéndose y no podrás mantenerlos a largo plazo. Además, estas ideas no se les ocurren a muchas personas hasta que sus encías ya han retrocedido, sus dientes son inestables y su sonrisa no es tan perfecta como solía ser. Este no es el fin del camino en absoluto. La tecnología moderna de hoy ofrece la posibilidad de recuperar lo que has perdido y convertirse incluso en mejor de lo que eras antes.

Nuestro lema en Lema Dental Clinic en Estambul es que lo natural no siempre es perfecto, por lo que podemos hacer cualquier cosa para tratar a nuestros pacientes. Ofrecemos tratamientos holísticos que restauran la salud natural de las encías e incluso tenemos tratamientos estéticos, como limpieza dental y un laboratorio dental completamente equipado que puede hacer que tus dientes se vean más atractivos. Hablamos de un cuidado gentil o invitamos al equipo a hacer que tu sonrisa sea irreconocible, ya que no somos personas que tú quieres ser.

Por lo tanto, estamos aquí como equipo para asistirte, ya sea que tu situación requiera un esfuerzo mínimo o que necesites someterte a un cambio completo. Juntos, podemos transformar tu sonrisa desde cero.

FAQ: Salud de las encías y fortalecimiento