🦷¿Qué Puedo Comer Después de la Extracción de Muelas del Juicio

Una vez que se haya realizado la cirugía del molar de juicio, se deben consumir alimentos blandos que no ejerzan presión sobre las nuevas puntadas. Estas son delicias como yogur, plátanos y puré de patatas, que son súper suaves y pueden entrar en el estómago sin mucha restricción. Además de alimentarse bien, es importante hidratar adecuadamente el cuerpo y evitar la ingesta de cualquier alimento difícil de masticar, demasiado caliente, demasiado frío o demasiado picante, ya que estos agravarán el daño en el área magullada de las encías.

Dicho esto, muchos pacientes que recién se han hecho extraer los molares de juicio no están seguros de qué comer. Este artículo proporciona opciones de alimentos intuitivamente probables, así como algunas recomendaciones importantes que no solo disminuirán el malestar, sino que también acelerarán la recuperación y la curación de sus encías. Estos tentadores alimentos suaves se discutieron anteriormente y se demostraron ser los alimentos que lo mantendrán fuerte y enérgico durante este período crucial en el proceso de sus planes de tratamiento.

Opciones de Dieta Líquida para la Recuperación

En general, mientras te recuperas de la cirugía de molares de juicio, durante al menos el primer día, el médico recomienda que el paciente siga una dieta líquida. Si se sigue correctamente, de hecho es la forma más segura y efectiva de asegurar que se ha consumido líquido.

Así, de esta manera, no solo el paciente bebe algo que la gente suele consumir, sino que además la presión es menor en el área inflamada de la boca. Los líquidos ayudan a mantener el cuerpo en forma y proporcionan al cuerpo la comida que necesita, eliminando los riesgos para sus tejidos que están sanando. Aquí hay algunas de las mejores ideas para facilitar y hacer un poco más interesante su proceso de recuperación:

• Agua: Hay dos cosas que son muy importantes después de la extracción de los molares de juicio, es decir, la hidratación y el agua. Por lo tanto, se recomienda al paciente beber al menos 8-10 vasos de agua cada día y proporcionarle al cuerpo agua.
• Caldo: Con la combinación de valor nutritivo y ser fácil de consumir, el caldo claro o de huesos puede ser la mejor comida blanda que existe. Trabajar con este tipo de alimento no solo te ayudará a sanar, sino que también no se servirá con alimentos sólidos.
• Batidos de proteínas: Si tienes molestias y no tienes energía para comer algo sólido, pero aún así quieres alimentarte bien y hacer que tu cuerpo funcione, prueba a beber batidos de proteínas saborizados. Las opciones normales incluyen polvos especiales que ayudan a fortalecer tu cuerpo después de la cirugía y en preparación para la durabilidad futura.
• Batidos de fruta: En lugar de depender de jugos que son fáciles de tomar, puedes intentar añadir frutas enteras y crear un batido de fruta. La fruta óptima que va bien con yogur o tofu suave se mezcla en una bebida espesa, cremosa y deliciosamente saludable.
• Gelatina: Esta sustancia fría es una de las formas tradicionales más significativas de alimento blando y a menudo se recomienda tras la cirugía. Siendo blanda y fácil de consumir, la gelatina es una opción refrescante, divertida y colorida que se puede disfrutar durante la recuperación.

Alimentos a Evitar Durante el Proceso de Sanación

Después de haber extraído los molares de juicio, es importante tener cuidado con cualquier alimento en trozos, ya que algunos pueden irritar las puntadas o causar problemas. Existen numerosos tipos de alimentos que son irritantes para el área operativa y son difíciles de masticar, así como muy firmes o altamente procesados. Esto significa que tener dificultades resultará en una masticación frecuente en adición a la sanación de este lugar. Aquí están los alimentos problemáticos que debes evitar durante el período de sanación:

• Puré de patatas: Cremoso y lleno de calorías, el puré de patatas es un alimento divertido y sabroso que requiere muy poco movimiento de lengua para comer.
• Compota de manzana: Esta fruta suave tiene un sabor dulce que no solo es delicioso, sino que también está cargada de vitaminas, además de ser fácil de masticar, por lo que se puede consumir en cualquier momento.
• Yogur: Opta por yogur natural o saborizado para esos refrigerios nutritivos que no solo son saludables, sino que también son fáciles de consumir sin causar tensión en tus encías.
• Huevos revueltos: Blandos y esponjosos, los huevos revueltos son una opción fácil de preparar y están llenos de todos los nutrientes esenciales para la curación.
• Sopa y caldo: Las comidas cálidas y sopas que están llenas de nutrientes son muy deliciosas y satisfactorias y no causan dolor en la boca o las encías.

Alimentos que Pueden Ayudar a Reducir la Hinchazón

Bajo circunstancias típicas, si has tenido que someterte a cirugía, es tu dieta post-cirugía la que juega un papel fundamental en ayudar a que te recuperes y evites posibles molestias. Los alimentos que consumes deben ser suaves, sabrosos y estar llenos de nutrientes importantes para ayudar a tu cuerpo en su camino hacia la recuperación. Aquí hay algunos increíbles alimentos que puedes incluir en tus próximas comidas:

• Yogur: No es solo un delicioso postre; es un superalimento con algunos de los mejores beneficios para aliviar la hinchazón. Con su textura cremosa, cargada de buenas bacterias, el yogur puede ayudar en la parte lesionada del cuerpo mientras alivia los molestos efectos de una garganta irritada. Lleno de proteínas y con bacterias vivas que son buenas para la salud digestiva, este alimento es una buena elección para pacientes que están en recuperación.
• Compota de manzana: Este alimento cómodo y suave es un producto que no requiere masticar y te proporcionará vitaminas sin agravar ningún dolor. Se puede preparar en dos minutos, es justo lo que necesitas cuando no quieres comer algo que requiera mucho esfuerzo. Además, la compota de manzana también se puede hacer en casa en diferentes sabores utilizando otras frutas que también están fácilmente disponibles en invierno, como el mango. Estos pequeños paquetes de vitaminas también pueden resolver el problema común del estreñimiento cuando se están tomando ciertos analgésicos o durante los primeros días postoperatorios.
• Puré de patatas: Con su textura grumosa y cremosa, el puré de patatas es otra opción altamente nutritiva en términos de recuperación post-cirugía. Son una fuente nutritiva de carbohidratos que energizará a cualquiera que los consuma.

Preguntas Frecuentes sobre la Recuperación de Muelas del Juicio