🦷¿Qué Puedo Comer Después de la Extracción de Muelas del Juicio

Una vez que se haya realizado la cirugía de muelas del juicio, se deben consumir alimentos blandos que no ejerzan presión sobre las suturas recién formadas. Estas son delicias como yogur, plátanos y puré de patatas que son súper suaves y pueden ingresar al estómago sin mucha restricción. Además de comer bien, es importante mantener una adecuada hidratación y evitar la ingesta de alimentos difíciles de masticar, muy calientes, muy fríos o muy picantes, ya que estos empeorarán el daño en el área magullada de las encías.

Dicho esto, muchos pacientes que acaban de someterse a la extracción de muelas del juicio no están seguros de qué comer. Este artículo proporciona opciones de alimentos instintivamente probables, así como algunas recomendaciones importantes que no solo reducirán la incomodidad, sino que también acelerarán la recuperación y sanación de tus encías. Estos atractivos alimentos suaves se discutieron anteriormente y demostraron ser los alimentos que te mantendrán fuerte y activo durante este período crucial en el proceso de tus planes de tratamiento.

Opciones de dieta líquida para la recuperación

En general, mientras te recuperas de la cirugía de muelas del juicio, se recomienda que el paciente siga una dieta líquida durante al menos el primer día. Si se sigue correctamente, de hecho, es la forma más segura y efectiva de garantizar que se hayan consumido líquidos.

Así, de esta manera, el paciente no solo bebe algo que generalmente se consume, sino que también se ejerce menos presión sobre el área inflamada de la boca. Los líquidos ayudan a mantener tu cuerpo en forma y proporcionan a tu cuerpo los alimentos que necesita, mientras eliminan los riesgos para tus tejidos en sanación. Aquí tienes las mejores ideas para hacer tu proceso de recuperación un poco más fácil e interesante:

• Agua: Hay dos cosas que son muy importantes después de la extracción de muelas del juicio, es decir, la hidratación y el agua. Por lo tanto, se aconseja que el paciente beba al menos 8-10 vasos de agua todos los días y proporcione agua al cuerpo.
• Caldo: Con la combinación de valor nutritivo y además fácil de consumir, el caldo claro o de hueso puede ser el mejor alimento blando que existe. Este tipo de alimento no solo te ayudará a sanar, sino que tampoco se sirve en alimentos sólidos.
• Batidos de proteínas: Si sientes dolor y no tienes energía para comer algo sólido, pero aún así deseas alimentarte bien y hacer que tu cuerpo funcione, prueba con batidos de proteínas saborizados. Las formas normales incluyen polvos especiales que ayudan a fortalecer tu cuerpo después de la cirugía y en preparación para la durabilidad futura.
• Batidos de frutas: En lugar de depender de jugos que son fáciles de tomar, puedes intentar agregar frutas enteras y crear un batido de frutas. La fruta óptima que combina bien con yogur o tofu suave se mezcla en una bebida espesa, cremosa y deliciosamente saludable.
• Gelatina: Esta sustancia fría es una de las formas más significativas de alimento blando y a menudo es restringida después de la cirugía. Al ser suave y fácil de consumir, la gelatina es una opción refrescante, divertida y colorida que se puede disfrutar durante la recuperación.

Alimentos que deben evitarse durante el proceso de sanación

Después de haber extraído las muelas del juicio, es importante tener cuidado con cualquier alimento en pedazos, ya que algunos pueden terminar irritando las suturas o causando problemas. Hay numerosos tipos de alimentos que son irritantes para el área operativa y son difíciles de masticar, así como muy firmes o altamente procesados. Esto significa que tener dificultades resultará en una masticación frecuente además de la sanación de este lugar. Aquí están los alimentos que necesitas evitar durante el período de sanación:

• Puré de patatas: Cremoso y lleno de calorías, el puré de patatas es un alimento divertido y sabroso que requiere muy poco movimiento de la lengua para comer.
• Salsa de manzana: Esta fruta suave tiene un sabor dulce que no solo es delicioso, sino que también contiene vitaminas esenciales además de ser fácil de masticar, por lo que se puede comer en cualquier momento.
• Yogur: Opta por yogur natural o con sabor para esos bocadillos nutritivos que no solo son saludables, sino que también son fáciles de consumir sin ninguna presión en tus encías.
• Huevos revueltos: Suaves y esponjosos, los huevos revueltos son una opción fácil de preparar y están llenos de todos los nutrientes esenciales para la sanación.
• Sopa y caldo: Las comidas tibias y caldosas que están llenas de nutrientes son muy deliciosas y satisfactorias y tampoco causan dolor en la boca o en las encías.

Alimentos que pueden ayudar a reducir la hinchazón

Bajo circunstancias típicas, si has tenido que someterte a cirugía, tu dieta post-cirugía juega un papel crucial en ayudarte a mejorar y evitar posibles molestias. Los alimentos que consumes deben ser suaves, deliciosos y llenos de nutrientes importantes para ayudar a tu cuerpo en su camino hacia la recuperación. Aquí hay una mirada a algunos alimentos increíbles que puedes incluir en tus próximas comidas:

• Yogur: No solo es un delicioso capricho; es un superalimento con algunos de los mejores beneficios para aliviar la hinchazón. Con su textura cremosa, llena de buenas bacterias, el yogur puede trabajar para la parte lesionada del cuerpo mientras te alivia de los molestos efectos de una garganta irritada. Lleno de proteínas y con bacterias vivas que son buenas para la salud digestiva, este acompañamiento con alimentos es una elección inteligente para pacientes que están en recuperación.
• Salsa de manzana: Este alimento reconfortante y suave es un producto que no requiere masticar y te proporcionará vitaminas sin agravar ningún dolor. Puede prepararse en dos minutos, lo que es justo lo que necesitas cuando no quieras comer algo completamente exigente. No solo eso, la salsa de manzana también se puede hacer en casa en diferentes sabores utilizando otras frutas que también son fácilmente disponibles en invierno, como el mango. Estos pequeños paquetes de vitaminas también pueden resolver el problema común de estreñimiento cuando se están tomando ciertos analgésicos o durante los primeros días después de la operación.
• Puré de patatas: Con su textura suave y cremosa, el puré de patatas es otra opción altamente nutritiva en términos de recuperación de cirugía. Son una fuente nutritiva de carbohidratos que energizaría a cualquiera que los consuma.

Preguntas Frecuentes Sobre la Recuperación de Muelas del Juicio