🦷4 Remedios Caseros para Dientes Sensibles al Frío

¿Alguna vez has experimentado un dolor agudo y repentino en tus dientes al beber un latte helado o al morder un helado? ¿O incluso has temblado solo con el aire frío del exterior? Si es así, lo más probable es que estés sufriendo de sensibilidad dental al frío y no eres el único. Este problema afecta a un gran número de personas y básicamente significa que las personas no pueden realizar ni las tareas más simples, por ejemplo, un vaso de agua fría o el placer de un batido, sin un dolor severo en los dientes.

Sin embargo, la buena noticia es que hay muchas soluciones. Son naturales y una de ellas está incluso en tu despensa. Esto significa que con un poco de paciencia y tiempo, todo el malestar y el dolor pueden ser tratados fácilmente y puedes recuperar tus dientes. Hay muchas razones por las que podrías querer encontrar un remedio holístico fuera de una visita dental, y por lo tanto, esta guía está destinada a ti, incluso si aún no estás experimentando ningún problema dental.

¿Qué son los dientes sensibles al frío y cuál es la causa de esa sensibilidad?

La erosión del esmalte es la única razón por la que los dientes no deberían sentir ninguna incomodidad al estar en contacto con el frío, sin importar cuán severa sea la sensación. Sin embargo, si esto sucede, es una señal de que la persona que sufre de dientes sensibles al frío tiene un esmalte desgastado, lo que expone la capa interna de dentina que responde muy bien a la diferencia de temperatura, un problema común.

Esta sección de los dientes contiene pequeños túbulos que conducen. En el momento en que un nervio en el diente ha sido sometido a un estímulo de aire frío o de una bebida, produce un efecto similar a hacer sonar la campana del nervio del diente. Es en este punto donde el dolor comienza a hacerse evidente.

¿Cuáles son los desencadenantes y causas más comunes de sensibilidad dental debido al frío?

• Los alimentos ácidos, el cepillado excesivo o el uso excesivo de productos blanqueadores pueden ser factores que contribuyan al desgaste de la capa externa de un diente conocida como el esmalte.
• El retroceso de las encías, que tiene el efecto de exponer las raíces de los dientes.
• Algunas lesiones internas indoloras en el diente conocidas como caries.
• Fracturas o grietas están presentes en la parte carnosa y pueden llevar a la sensibilidad al frío.
• El rechinamiento o la tensión en los dientes pueden contribuir significativamente al desgaste e incluso la fractura de los dientes. 

Algunos procedimientos dentales como la obturación de dientes o su coronación pueden causar sensibilidad dental a corto plazo.

Medidas Notables que Puedes Usar en Casa para Aliviar la Sensibilidad al Frío en los Dientes

Es importante saber que si estás experimentando sensibilidad al frío en tus dientes de manera leve o moderada, no significa automáticamente que debas ir al dentista de inmediato. Realmente puedes hacer algo tú mismo para aliviar el dolor sin pensar en la incomodidad de tener que ir a la clínica, que probablemente implique largas horas de espera que siempre desaniman a las personas. Las investigaciones han demostrado que hay varios remedios caseros efectivos para los dientes sensibles al frío que puedes usar y estos consejos te permitirán tratar tu problema así como mejorar el estado de tu salud oral sin que tengas que hacer mucho esfuerzo por tu parte.

1. Uso de Pasta de Dientes Diseñada para Desensibilizar los Dientes

Si eliges un producto de esta lista, asegúrate de que sea una pasta de dientes especialmente hecha para dientes sensibles. Las propiedades únicas de la pasta de dientes desensibilizante crean un bloqueo a las señales de dolor que viajan desde el área del diente hasta el nervio, reduciendo así la cantidad de dolor que se experimenta al usar termales fríos. Por lo tanto, al comprar pasta de dientes desensibilizante, para asegurar su efectividad, busca los siguientes ingredientes activos en particular:

• Nitrato de potasio, que es efectivo para reducir la sensibilidad de los nervios debido a su acción sobre ellos.
• Fluoruro de estaño, que es un compuesto de flúor efectivo en la restauración de la capa de esmalte del diente.

2. Enjuague de Agua Salada Tibia

El enjuague de agua salada tibia, un remedio popular que se ha transmitido de generación en generación, ha sido efectivo para tratar muchos problemas en el área bucal, como aliviar el dolor de garganta, reducir la inflamación de dientes y encías, o simplemente para la limpieza general. Además, esta solución es tan fácil de hacer y los beneficios son realmente sobresalientes: por su capacidad antibacteriana y antiinflamatoria, es decir, no solo puede detener el crecimiento de bacterias, sino también la propagación de gérmenes y reducir la inflamación de las membranas mucosas en caso de una infección de garganta.

¿Cómo se lleva a cabo este proceso efectivo para la sensibilidad dental al frío? Bueno, es tan simple como mezclar media cucharadita de sal en un vaso lleno de agua tibia y enjuagar dos veces al día después de cepillarte los dientes, preferiblemente después de las comidas. Este enjuague de agua salada tibia no solo ayuda a limpiar tu cavidad oral, sino también a mantener alejadas las bacterias. Sin embargo, no olvides cepillarte los dientes adecuadamente; el lujoso pero simple enjuague de agua salada tibia no puede reemplazar una buena higiene dental, ¡solo la complementa!

3. Uso de Aceite de Coco

Ciertamente, el uso de aceite puede parecer un poco anticuado en comparación con todas estas soluciones de alta tecnología disponibles hoy en día para el cuidado dental, pero ha recuperado popularidad porque muchos estudios indican que este remedio ayuda a reducir la acumulación de placa en los dientes y puede ayudar a fortalecer las encías, convirtiéndolo en un método útil para superar gradualmente este problema significativo, la movilidad de los dientes y la sensibilidad aumentada en el área bucal.

Tan holístico como ha sido durante miles de años en India, el uso de aceite de coco como un agente efectivo para promover la salud; la pregunta es cómo hacerlo o decir sari y lograr la magia de la limpieza bucal. Simplemente toma una cucharada de aceite de coco puro y enjuágalo en tu cavidad oral durante aproximadamente diez a veinte minutos al día. Asegúrate de respirar lentamente y permitir que el aceite haga su magia. Después de eso, ¡no tengas prisa!

4. Reduce el Consumo de Alimentos Ácidos

Aunque son deliciosos, la forma en que realmente saben las bebidas y bocadillos ácidos, el dolor que a veces acompaña el consumo de alimentos ácidos o refrescos puede ser algo como clavos en una pizarra. Estos alimentos pueden debilitar el esmalte, que actúa como una barrera contra la temperatura y otras molestias de la sensibilidad dental, exponiendo áreas vulnerables profundamente en la capa del diente por debajo. El consumo de estos sabrosos pero a veces dañinos productos pone en riesgo el esmalte protector en tus dientes.

Los alimentos ácidos pueden impactar tus dientes y contribuir a tu salud dental en deterioro; ¿cuáles son algunos ejemplos? Frutas cítricas como naranjas, limones y pomelos, que son refrescantes, son excelentes fuentes de vitamina C, pero también son altamente ácidas y pueden dañar el esmalte dental.

Hábitos y Rutinas Diarias que Debes Realizar para Proteger Dientes que Son Sensibles

Es aconsejable cambiar algunos hábitos diarios y utilizar algunos remedios caseros naturales como una forma importante de limitar la magnitud de los daños en los dientes y mejorar la efectividad de estos métodos para remediar la sensibilidad en los dientes de la persona afectada. Esto te permitirá lidiar y sobrellevar los diferentes impactos y problemas de los dientes sensibles, donde aunque no están completamente, se volverán más llevaderos cuando se apliquen como acciones holísticas.

• La pasta de dientes con flúor, al usarla suavemente pero de manera efectiva dos veces al día, puede proporcionar a tus dientes menos sensibilidad y un confort sin dolor mediante el endurecimiento del esmalte y la disminución de las incomodidades.
• El uso regular de hilo dental todos los días reducirá en gran medida la probabilidad de que queden restos de comida entre los dientes.
• Puedes eliminar bacterias usando enjuagues bucales que están hechos específicamente para personas con dientes sensibles y tienen propiedades antibacterianas, resolviendo así tu sensibilidad y otros problemas dentales.
• Los hábitos dañinos que debes evitar a toda costa porque causan fracturas que dañan los dientes incluyen consumir caramelos duros o hielo o masticarlos, lo que también puede causar sensibilidad en los dientes sensibles.
• Otro buen consejo es considerar el uso de un protector bucal nocturno que te ayudará a detener el rechinamiento y la tensión de los dientes en el ya debilitado estado de tus dientes, con el daño y dolor resultante.
• A pesar de que todos quieren tener dientes blancos, usar demasiados productos blanqueadores para los dientes hará más daño que bien, especialmente para las personas con dientes sensibles; por lo tanto, lo mejor es hablar con el dentista para recibir asesoría sobre los mejores productos blanqueadores para personas con este problema.
• Los chequeos dentales regulares cada seis meses ayudarán en la detección temprana de cualquier problema y también en el mantenimiento de tu salud oral, por lo que mantener la situación de las encías de la persona estable es muy importante ya que puede ser un factor en la sensibilidad.

Cuándo Debes Llamar a Tu Dentista por Sensibilidad Dental al Frío o Dolor

Aunque los tratamientos en casa serían suficientes para la sensibilidad dental al frío, solo un experto puede tratar la causa subyacente de la sensibilidad extrema o persistente de los dientes. No ignores los consejos de salud dental que has aprendido y cambia tu estilo de vida para cuidar tus dientes; sin embargo, hay ciertas situaciones que requerirán que busques ayuda profesional en estos casos.

• El nivel de dolor es alto, tan alto que incluso las actividades normales se vuelven difíciles; nadie debería tener que soportar eso.
• Si la sensibilidad dental al frío persiste por más de tres semanas y te molesta continuamente o te impide disfrutar de una vida cómoda, esto debería alertarte.
• ¿Has notado que tus dientes tienen grietas, caries visibles, o tus encías parecen resecadas y necesitan atención profesional inmediata para evitar más daños?
• En caso de que tenga signos de hinchazón, sangrado o pus que gotea (lo que indica posiblemente una infección), entonces no debería.

Preguntas Frecuentes Sobre Remedios Caseros para Dientes Sensibles al Frío