π¦·ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈ

ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠΊΡΠΈΡΠΈ Π·Π°Π΄ Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ° Π΄Π²Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°; Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΡ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ – ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠ΅Π· ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Trigger-ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡΠ°Π»Π½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΈ ΡΠ΅Π» Π΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π² Π±ΠΎΡΠ±Π°ΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ²Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠ³ ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π» Π΅ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π° Π±Π»Π΅Π΄ΠΎΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΈΠΌΡΠ½Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»ΡΠΏΡΡ, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π»ΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈ. ΠΠ΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B12 ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·Π° Π·Π° ΡΠ°Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π½Π΅ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅:
- Π‘ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ Π·Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ.
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² ΡΡΡ , ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΈΡ.
- ΠΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ.
- ΠΡΡ , ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π²Π°, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ ΡΡΡΠ½Π°ΡΠ° Ρ ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°.
- ΠΠ°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΠ° Π² ΡΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.

Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ, ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ, Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅. Π£ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π° Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ, Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ |
ΠΠΈΠ½Π³ΠΈΠ²ΠΈΡ | ΠΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΈ. |
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΈΡ | ΠΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ. |
ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ | ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΠ²Π°Ρ Π·Π°ΡΠ°Π΄ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΡΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ. |
ΠΠΎΡ Π΄ΡΡ | ΠΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ°ΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ½Π° Ρ ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡ Ρ Π°Π»ΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. |
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ | ΠΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, Π·Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. |
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ ΠΎΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ:
Π‘ΡΡΠΏΠΊΠ° | ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ |
ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ | ΠΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ²Π° Π·Π° ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈ. |
ΠΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ | ΠΠ±ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Ρ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π±ΠΈΡ Π° ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄Π° Π²Π»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. |
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ½Π°ΡΠ° Ρ
ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° | ΠΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ²Π° Π½Π°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠ½Π° Ρ ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅. |
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ | ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈ. |
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π΅ ΠΏΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΡΠΏΠΊΠ°. Π’ΠΎΠΉ/ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΡΠΈΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π·ΡΠ±Π΅Π½ ΠΊΠ°ΠΌΡΠΊ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅.

ΠΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ±ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΡΠ°Π»Π΅Π½ Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΊΠΎΠΏΠ»Π°ΠΊΠΈΡ, Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π΅Π½ΡΠ°Π»Π½Π° Ρ ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π΄Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π½Π΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ:
- Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ²Π°Π½Π΅: Π Π°Π·ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ°Π΅Π½Π° Π»ΡΠΆΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ» Π² ΡΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ»ΠΎΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ°: ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³Π΅Π»Π° ΠΎΡ Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ.
- ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
- Π₯ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ: Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π½ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π° ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ°ΠΉ: ΠΡΠΈΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π·Π° Π±ΡΡΠ·ΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π΅ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅.

ΠΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°ΡΠ° Π²ΠΈ ΡΡΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π§Π΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ: ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ
ΠΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΡΠ½Π° ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ΠΎΠ·Π°, Π»ΠΈΠΏΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ (ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B12), Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΎΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠ³Π°Π²ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°, ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π±ΡΡΠΊΡΠΈΠ·ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π·Π° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΎΡΠ°Π»Π½Π° Ρ ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ Π·Π° ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΠΊΠΎ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π° ΡΡΡΠ½Π° Ρ ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Ρ Π·Π° Π·Π°Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΡΠΊΠΎΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π³Π΅Π» ΠΎΡ Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π° Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.