π¦· ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ?
Π‘ΡΠ±ΡΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΡΠΈΠ·ΡΠΌ. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ Π·Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ, ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½Π°Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ, ΠΎΡΠ²Π΅Π½ ΡΠ΅ Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π±ΡΡΠΊΡΠΈΠ·ΡΠΌ. Π’ΡΠΊ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΎ Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΠ΅ΠΌΠ° Π² ΠΡΡΠ°Π½Π±ΡΠ», Π’ΡΡΡΠΈΡ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° (Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ)?
ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ°, Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ° Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ, ΡΠ΅Π·ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π² Π·Π°Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΠ²ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²Π°Π½Π΅. ΠΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠΎΡΠΎ Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Π½Π΅. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ°Ρ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ΅Π½ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ Π±ΡΡΠΊΡΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Π²Π° Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π²ΡΡΡ Ρ Π·ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΡΠΊΡΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠ²Π΅Π½ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π° ΠΏΠΎ-ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° (ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ)?

ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°:
- Π‘ΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ (Π±ΡΡΠΊΡΠΈΠ·ΡΠΌ): ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°, ΡΠΈΠΈΡΠΎ Π½Π°Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ½Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ.
- Π‘ΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π»ΡΡΡ: ΠΠΎΠ»ΡΠΌ Π±ΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠ°, Π±Π΅Π· Π΄Π° Π²ΡΠ·Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ, Π΄Π΅Π½ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ. ΠΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΠ° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ.
- TMJ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°: ΠΠ½ΠΆΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ° Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π΅ ΠΎΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΠ° (ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΠ±ΡΠ»Π°ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π° (TMJ)), Π½Π° ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ.
- ΠΠ»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈ: Π‘Π»ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΠ°, Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° (ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ)?
ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° Π·Π° Π±ΡΡΠΊΡΠΈΠ·ΡΠΌ Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π²ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π° Π·Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ° Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠΈΠ½Π΅. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π΅, ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Ρ ΠΎΡΠ° Π΅Π΄Π²Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΄Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ. ΠΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π²ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡ ΡΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ΅Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° (ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ)?

ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ:
- ΠΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ°: ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΈΠ΄Π²Π°ΡΠ° ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ, ΡΡΠΈΡΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΠ±ΡΠ»Π°ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π°.
- ΠΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΊΠ°: ΠΠΎΠ½Π΅ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅, Π² ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π²Π° Π·ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π² Π΄ΡΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠ»Π°Π½ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Π² ΡΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΊΠ½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° Π΅ΠΌΠ°ΠΉΠ» ΠΎΡ Π·ΡΠ±ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΏΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ: ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ Π΅ Π½Π΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π΅Π½, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΎΠ²Π΅, Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ².
- ΠΠΎ-Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ: ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Ρ Π±ΡΡΠ·ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π΅ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΈΡ ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° ΡΠ»Π΅Π΄ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ.
- ΠΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠ½: ΠΡΠ²Π΅Π½ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π΄Π° ΠΎΡΠΏΡΡΠ½Π΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½Ρ. Π’Π΅Π·ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ° ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅Π½.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΊΠ° Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° (ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ)?

ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π½Π° ΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ½ΠΎΡΡ, Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ.
- ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ: ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° Π±ΡΡΠΊΡΠΈΠ·ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ 3-6 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Π·ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ: ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ. ΠΠ°ΠΉ-ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π΅, Π½Π°ΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΡΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π²Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΄Π½ΠΈ.
- Π¦Π΅Π½Π°: ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π²ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π·ΡΠ±ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΠ°.
- Π€Π°ΠΊΡΡΡ, ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΊ: ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΡΡΠΊΡΠΈΠ·ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π½Π΅ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈ.
Π§ΠΠ: ΠΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ?
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½Π° ΠΈΠ½ΠΆΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°Ρ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠ°, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ. ΠΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΠΎΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅.
ΠΡΠ²Π΅Π½ Π΄Π° Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠ½Π° ΡΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΡΠ½Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ½Π° ΡΠΈΠ½Π° Π΅ Π΄ΡΡΠ³Π° Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΈ.
ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ, Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΠΏΠΈΡ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ Π·Π° Π±ΡΡΠΊΡΠΈΠ·ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π·Π° Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π° Π·ΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΡΠΎΠΊΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π² ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ» Π·Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ, ΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΌΠΈΠ²ΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅.