🦷Как да поправим оттеглящите се венци по естествен начин

Възстановете чара на усмивката си, като изплаквате с солена вода, използвате гел от алое вера, и се уверите, че вашата дентална хигиена е на високо ниво. Здравето на венците може да бъде осигурено чрез неправилни, но мощни естествени средства. Рецесия на венците е случай, който води до промяна в начина, по който комуникирате и също е състояние, което между другото засяга здравето на устната ви кухина. Най-доброто, което се пропагандира като помощ от природата, е ако се опитате да научите тук съвети, които не само са добри за вашите зъби и венци, но също така са и плюс за вашата дентална хигиена. Зеленият начин да възвърнете венците си е чрез естествения процес на използване на конец за зъби.

Как да възстановим рецесивни венци естествено

Когато става въпрос за поддържане на здрави венци чрез естествени методи, съществуват различни средства и техники, които можете да използвате. Ако приемете подходящи практики, състоянието на вашите венци може значително да се подобри. Първата стъпка е да осигурите, че редовно практикувате устна хигиена, но дори и малки корекции могат да допринесат много за подобряване на венците ви. Винаги трябва да помните, че значително намалявате рецесията на венците, ако приемете тези прости техники, които ще имат изключителен ефект върху устната хигиена вместо сложни режими. 

• Вадене на масло: Почистването на устата с кокосово или сусамово масло, т.е. вадене на масло, навик, който трябва да продължи 15-20 минути всеки ден, може да помогне за премахване на бактериите и за лечение на възпалените венци.
• Изплакване със солена вода: Първо, можете да загреете чаша вода, след което да я смесите с чаена лъжичка сол и накрая да сложите няколко капки в устата си и след това да пулсите енергично в продължение на около 30 секунди и след това да изплюете водата в тоалетната и накрая да изплакнете устата си с чиста вода за по-добър вкус.
• Гел от алое вера: Друг начин е да използвате чист гел от алое вера, който е и противовъзпалителен, и може да освободи парещото усещане и, с помощта на лечебните си качества, да благоприятства естествения курс на лечебния процес. Това е много по-бързо и помага за производството на нови клетки в процеса.
• Зелен чай: Силните свойства на зеления чай имат голямо влияние в борбата с бактериите и значително подобряват хигиената на зъбите и венците, които са дезинфекцирани с зелен чай.

Можете да включите храни, богати на витамин C, като ягоди и портокали, в ежедневната си диета, за да имате здрави венци и да ги защитите от възпаление.

Причини за рецесия на венците

Най-важното нещо, което трябва да направите, е да изследвате основните причини за това доста негативно състояние на венците, тъй като те ще предупредят пациентите за промените в съединителната тъкан на венците и за началото на този процес много преди той да се прояви в неприятна реакция на тялото.

Причините по-долу могат да бъдат много полезни за диагностицирането на нарушението; обаче, ако то вече е налично, те ще посочат и подходящите превантивни процедури, които могат да помогнат да се спре процеса завинаги и кои не ще бъдат препоръчителни в зависимост от индивидуалните ситуации; те са изброени по-долу.

• Лоша устна хигиена: Когато хората не чистят зъбите и не използват конец за зъби редовно, те веднага получават плака, която в дългосрочен план може да доведе до венечни заболявания и рецесия.
• Генетика: Някои хора генетично притежават слаба имунна система срещу венечни заболявания и поради това те са по-предразположени към рецесия на венците.
• Стареене: Физиологичното състояние на честото загубване на тъкан на венците е следствие от напредване на възрастта, водещо до рецесия.
• Употреба на тютюн: Въздействието на пушенето или консумирането на тютюн в устата, като например венци, също изглежда е основен фактор за проблема с рецесията.
• Хормонални промени: Драстичните ефекти на бременността, менструацията и постменопаузалната фаза, характеризиращи се с колебания на хормоните, нарушават устния баланс и водят до рецесия на венците.
• Стискане на зъби: Непрекъснатото стискане на зъбите, особено без помощта на защитна шина, или челюстта ще натоварва твърде много венците и в следствие ще доведе до рецесия на венците.

Най-добри практики за предотвратяване на рецесия на венците

Лошата дентална грижа и пренебрегването на устната хигиена могат да доведат до истинска катастрофа. Всеки, независимо от възраст и пол, ще бъде изложен на рецесия на венците по някое време – често срещано венечно заболяване. Можете да избегнете рецесия на венците, като приложите правилните корективни мерки в денталната и превантивната терапия, както е препоръчано от зъболекаря, подпомагано от денталния екип или просто от самия себе си като член на денталния екип.

Посочените по-долу точки очертават някои ефективни предложения за практикуване на правилните действия за устна хигиена и поддържане на здрави венци, както и за справяне с ефектите от рецесия на венците. Винаги поддържайте необходимите стандарти за дентална хигиена с всичките си усилия. Чистете зъбите си поне два пъти дневно и след всяко хранене с не много мека, но привлекателна четка и с най-доброто зъбно паста. Независимо дали използвате ръчно или вертикално, винаги се уверявайте, че почиствате с подходяща техника.

Следгрижа и изофлуоранови реагенти

Ако искрено желаете да запазите зъбите си в най-доброто състояние, става изключително важно да им дадете нежна и люлява грижа, която заслужават; в момента изследванията сочат, че е желателно да използвате много мека четка за зъби, за да осъществите, поне два пъти на ден, четкане с внимателна представа, за да не нараните венците си.

Четката може да отстрани всякакви възможни остатъци от плака по зъбите и упорити парченца храна, които никакъв друг процес не може да премахне, и освен това, е дълбока за увеличаване на здравето на венците и техните механизми. Бъдете внимателни през цялото време на тази рутина и не бързайте, докато почиствате всеки зъб и тъканта около него около венците и джобовете, за да осигурите пълно почистване на всяко кътче и да поддържате всяко място здраво и жизнено. 

Ежедневно използване на конец за зъби

Денталният конец е инструмент, който може и трябва да ви помага да поддържате зъбите и венците си чисти и здрави. Простотата и ефективността на восъчен дентален конец ви позволяват да развиете практика на почистване всяка вечер преди лягане, предотвратявайки образуването на вещества, които могат да навредят на здравето на вашите венци и зъби. Процесът на пробиване е един от най-добрите примери за добронамереност, която може да бъде изразена към самите вас. Най-добрата практика е да използвате конец за зъби веднъж на ден, използвайки подходяща дължина восъчен дентален конец, който може удобно да обвиете около пръстите си, за да създадете нежно напрежение, което не предизвиква никое кървене на венците.

Редовни дентални прегледи

С изключително важно значение е да посещавате зъболекаря за „Прегледи“ на всеки шест (6) месеца, което с времето се превръща в навик, който трябва да бъде стриктно спазван за по-добро общо дентално здраве. Първо, тези редовни посещения позволяват на зъболекаря да открие, разкрие или премахне всякакви развиващи се заболявания или основни дентални състояния много рано, когато те са лесни за лечение.

На второ място, след почистване и полиране, вашите зъби ще изглеждат наистина блестящи, красиви и ще ви напомнят за значението на здравата устна хигиена, дори ако вече правите нещата перфектно. Трето, можете да очаквате по-големи усмивки и сияещи зъби, когато тези дентални посещения станат чести и имате често и продължително излагане на нарастващите предимства, свързани с тях.

Избягване на тютюн

Решението за ново начало и оставяне на стария навик за употреба на тютюн и други вредни продукти е разумно и похвално решение, което може радикално да подобри вашето общо здраве. Докато се отървавате от тютюна може да изглежда трудно в началото, важно е да осъзнаете, че постоянството и решителността могат да донесат големи награди, като вашето общо устно здраве ще премине през забележителна трансформация с времето и рисковете, свързани с венечните заболявания, ще се намалят значително.

Промени в диетата и начина на живот за здрави венци

Интересно е да се отбележи, че различни аспекти на хранителните навици и начина на живот влияят върху здравето на нашите венци. Когато говорим за пътя към постигане на силни венци, всеки човек е майстор на своите предпочитания и именно този факт поставя всеки от нас под контрол на храните, които могат да имат положителен ефект върху здравето на венците. Има определени диети и стилове на живот, които могат да работят добре в синхрон с здравето на венците, и ето няколко, на които да се обърне внимание. За да наблюдавате положителни промени във венците, вашата храна трябва да се фокусира върху консумацията на витамини и минерали поради положителните им ефекти.

Увеличаване на приема на вода

За здравето на устата и венците е важно да я поддържате влажна и хидратирана, като пиете достатъчно вода през деня, за да поддържате здравето на устата си и да останете хидратирани и усещате свежест. Водата е известна като основен компонент в производството на слюнка, която овлажнява устата и помага за премахването на бактерии и остатъци от храна. Освен това, водата постоянно преминава през устата, за да измива всякаква храна, отлагания или бактерии, които могат да се натрупат и създават проблеми.

Балансирана диета

Докато планирате и приготвяте храните си, е важно да не забравяте да включите в менюто си полезни плодове и зеленчуци, както и цели зърнени продукти, които също помагат за постигане на естествени стойности. Освен че предоставят на тялото всичките необходими хранителни вещества, плодовете и зеленчуците и целите зърна също са супер храни, които са широко известни с това, че са много ефективни в укрепване на имунната система на човешкото тяло и борба с болестите.

Трябва да се намери баланс между всички кулинарно свързани храни и да се поддържа баланс между защитаването на телата ни и възможността да създадем и оценим високо вкусна и чувствителна храна. 

Консумация на по-малко сладки закуски

Не бива да се отрича, че сладките и киселинни храни са основен източник на натрупване на плака по зъбите и следователно е критично важно да се спазва здравословен хранителен режим, който внушава необходимостта да се намалят количествата от такива закуски в диетата. Постоянната консумация на високи количества захар или кисели напитки може не само да отслаби външния слой на зъбите, но и да причини сериозни дентални проблеми, изискващи обширно лечение.

Тези два фактора значително влияят на растежа на бактерии и образуването на киселина, което води до разпад на зъбите и венечни заболявания, които в крайна сметка влошават качеството на зъбите, здравето и цялостното благосъстояние. Когато става въпрос за поддържане на устна хигиена, трябва да се положат повече усилия в предотвратяването на кариес и заболявания на венците. 

Управление на стреса

Опитайте се да научите изкуството на отпускане и отделете време всеки ден, когато можете просто да се отпуснете и насладите на малко време за отдих, правейки неща като йога клас или медитация, каквото и да ви помага да се справяте с натиска в живота по правилния начин.

Друг важен аспект, който трябва да запомните, е да се опитате да използвате няколко основни техники, като йога и медитация. Тези техники са изключително полезни за регулиране на настроението ви и извършване на ежедневните ви задължения без тежестта от стреса. 

Билки за здравето на венците

Човек може да укрепи своите венци естествено чрез билкови средства. Предизвестено е, че много билки ефективно лекуват възпаление и имат добри лечебни и възстановителни ефекти върху венците. Начинаещите се съветват да започнат с изплаквания с градински чай и/или лайка като първа стъпка в борба с патологичните микроорганизми в преходната язва и в същото време да имат противовъзпалителен ефект. Зеленият чай е много полезен за венците, тъй като редовно насища с антиоксиданти. Препоръчва се като един от начините, по които може да се помогне за предотвратяване на бъдещи венечни заболявания и така поддържане на здрава среда.

Не забравяйте да дъвчете магданоз или листа от мента след хранене, за да се възползвате от техните естествени убиващи бактерии и освежаващи свойства. Използвайте тези ароматни, карминативни билки, за да поддържате устата си чиста и да защитавате вашите венци от атаки на вредните бактерии.

Етерични масла за възстановяване на венците

Възможно е да се използват етерични масла, ако имате проблеми с възстановяването на венците, които са основните фактори за здравето на зъбите ви. Те притежават един от най-мощните агенти, който има способността да унищожава микроби и да намалява възпалението в венците. Различни източници на информация предполагат, че използването на редица етерични масла може да доведе до осъществяване на вашето желание за дентална грижа:

• Масло от чаено дърво: Специфично известно със своя антимикробен ефект, маслото от чаено дърво помага за почистване на зъбите и венечната тъкан и ускорява процеса на оздравяване на венците. Нанесете няколко капки в носител и нежно нанесете върху засегнатите области в устата си.
• Масло от карамфил: Когато става въпрос за естествени анестетични и противовъзпалителни свойства, маслото от карамфил е добре известен облекчител на болка. Нанесете няколко капки масло нежно върху болезнените зони, за да облекчите болката и да ускори оздравяването.
• Масло от мента: Обикновено освежава атмосферното пространство на устата и в същото време унищожава организми. Добавете капка масло от мента към зъбната паста или, ако предпочитате течна вода за уста, сложете я в чиста вода за освежаващо изплакване.
• Лавандулово масло: Известно със своята отличителна миризма, всъщност лавандуловото масло отпуска и премахва стреса, но също така е и антибактериално. Можете да ги използвате като изплакване с уста или да ги добавите в своя режим на дентална грижа за допълнителни ползи.

Използвайте тези масла умерено, когато са част от вашата дентална рутина, и винаги помнете да се консултирате с вашия здравен специалист, преди да опитате да включите нови продукти в режима на устна хигиена.

Често задавани въпроси относно възстановяването на рецесивни венци