🦷 Затягане на зъби: 5 знака, които не трябва да игнорирате

Важно е да разберете основната цел на зъбите, която е дъвченето, говоренето и усмихването с увереност. Въпреки това много хора могат да имат склонност да стягат или да стискат зъбите си неосъзнато с негативни последици, които не се ограничават само до чувствителност на зъбите, но могат да доведат и до по-сериозни зъбни проблеми. В тази статия ще се запознаем по-подробно с причините, последствията, признаците на стискане на зъбите и как да се справите с това състояние, ако осъзнаете, че имате склонност да го правите твърде често до точката, в която трябва да питате, „Стискам ли зъбите си прекалено много?“

Задържане на зъби

Актът на стискане на зъбите е технически известен като патологично затваряне на горните и долните зъби, което се извършва с прекомерна сила. Това се случва по време на будните часове, главно в резултат на високо ниво на концентрация или стрес, но някои хора могат да стискат зъбите си и по време на сън, което е известно като сънна бруксизъм.

Основният проблем при стискането на зъбите е, че то причинява ненужен стрес на челюстта, зъбите и темпоромандибуларните стави (TMJ). Това натрупване на налягане води до неблагоприятни ефекти, като пукнатини в зъбите, наранявания на нерви и пулпа, болка в челюстта и дори главоболие от напрежение в крайни случаи. Това може да доведе до инциденти с други досадни проблеми; следователно дълготрайни навици на стискане на зъбите трябва да бъдат коригирани навреме.

Какво причинява задържане на зъби?

Множество причини могат да доведат до стискане на зъбите и следователно проблемът не може да бъде приписан на един единствен фактор. Вместо това, става въпрос за комбинация от фактори, които вероятно ще доведат до това състояние. Те включват:

• Стрес и тревожност – Чувствата на емоционално напрежение са сред най-големите стимулатори на стискането. Ако установите, че стискате зъбите си през деня, вероятно стресът е виновникът.
• Сънни разстройства – Различни състояния като сънна апнея могат да допринесат за нощното стискане. Важно е да адресирате тези медицински проблеми, тъй като те могат да доведат до стискане на зъбите, напрежение в мускулите на челюстта и напрежение в TMJ.
• Несъответстваща захапка – Неправилната захапка може да доведе до затваряне на зъбите без контрол. Ако захапката не е подравнена, тя може да действа като спусък и зъбите ще се стискат неосъзнато.
• Кофеин или алкохол – Честото консумиране на кофеинови напитки или алкохол може да активира прекомерно мускулите ви и може да направи невъзможно да се отпуснете по време на сън. Ако мислите, че това е причината, поради която стискате зъбите си, можете да обмислите намаляване на приема, особено преди лягане.

Кога да се притесняваме за стискането на зъбите

Сега, когато знаете какво причинява стискането на зъбите, нека поговорим за знаците и симптомите, на които да внимавате. Ето пет ключови признака, възможно да показват проблем с стискането:

• Износване или увреждане на зъбите: Ако забележите каквато и да е ерозия на емайла или чипове по зъбите си, това може да бъде знак за стискане на зъби (бруксизъм) и трябва да бъде оценено от зъболекар.
• Някои медикаменти – Определени антидепресанти и стимулантни медикаменти могат да имат бруксизъм като страничен ефект. Важно е да прочетете списъка със странични ефекти и да го обсъдите с вашия лекар, ако приемате нещо, което посочва бруксизъм като потенциален неблагоприятен ефект, за да определите дали може да има налични други опции, които са подходящи.

5 предупредителни знака за стискане на зъбите

Стискането или търкането на зъби е проблем, с който много хора се справят, особено през нощта, когато е най-вероятно да го правят неосъзнато. Ето пет знака, че може да стискате зъбите си:

• Болка или скованост в челюстта – Един от първите показателни знаци, че стискате зъбите си, обикновено би бил някаква реакция около челюстта. Това усещане е особено очевидно рано сутрин или след дълги периоди на концентрация и използване на мускулите на челюстта. Освен това зъболекарите могат да намерят областта на мускулите на челюстта за нежна на допир и уплътнена в тези случаи.
• Чести главоболия – Друг често срещан знак на стискане на зъбите са главоболията, които най-често се чувстват в областта на слепоочията и обикновено са свързани с мускулно напрежение. Мускулите, отговорни за челюстта ви, могат да прекарват значително време в стягане; това напрежение може да се разпространи лесно в цялата област, засягайки главната област. Още веднъж, това е още един аспект на бруксизма, който е в голяма степен незабелязан от повечето хора, които могат да предположат, че просто имат главоболия.
• Чувствителност на зъбите – Бруксизмът, който продължава дълго време, може да доведе до износване на емайла на зъбите. Когато емайлът е отстранен от непрекъснатото натоварване, вие можете да станете чувствителни към горещи, студени или сладки храни или напитки. Важно е да се подчертае, че чувствителността може да бъде предизвикана от различни фактори и само един зъболекар може да направи правилна диагноза чрез преглед.
• Плоски или чипсани зъби – Някои от по-сериозните ефекти на бруксизма са плоски, чипсани или счупени зъби. Вашите зъби могат да изгубят естествената си форма поради постоянно стискане или търкане и да развият плосък вид заради това. Освен това, отслабването на структурата на зъбите води до тяхното чипсване и счупване, което налага нуждата от по-сериозни стоматологични решения.
• Щракаща или пукаща челюст – В някои случаи, когато имате бруксизъм, можете също да изпитате определена степен на стрес върху вашата темпоромандибуларна става (TMJ) в резултат на това. Ако стискате или търкате зъбите си, допълнителното налягане може да напрегне ставата и околните мускули. Това щракване или пукане, когато отворите устата си, дъвчете или движите челюстта си в определени посоки, може да бъде индикация, че вашата TMJ е засегната и може да изисква професионална оценка и лечение.

Стискам зъбите си – какво да направя?

Ако тези признаци са преминали покрай вас, не позволявайте да минат без внимание. Ето какви стъпки можете да предприемете:

• Посетете зъболекар – Те могат също така да проверят за увреждания и да препоръчат план за лечение.
• Помислете за нощна защита – Професионално изработената защита може да бъде спасител за зъбите ви през нощта.
• Управление на стреса – Успокояващи методи, като йога или медитация, са полезни за намаляване на напрежението в челюстите ви.
• По-добри навици за сън – Редовният режим на сън е ключът за намаляване на нощното стискане.
• Коригиране на проблеми с челюстта – Ортодонтска терапия или възстановителна стоматология може да бъде решението.

Лечение на задържане на зъби (бруксизъм) в дентална клиника Лема

Стискането на зъби или бруксизъм може да е малък навик за вас, но може да доведе до сериозно увреждане на зъбите, челюстите и, като цяло, на устната хигиена. Положителната страна е, че с подходяща диагностика и лечение можете да запазите усмивката си и да избегнете постоянни проблеми. В Дентална клиника Лема, нашият квалифициран зъболекарски екип е ангажиран с персонализирано лечение на бруксизъм, което цели да облекчи дискомфорта, да защити вашите зъби и да повиши качеството на живота ви. Пристигането на вашата идеална, безболезнена усмивка е само на следващото назначение.

ЧЗВ – Задържане на зъби: 5 признака, които не трябва да пренебрегвате