⛔ Бръснене на зъби: Колко вредно е то!

Стягането на зъби може да бъде малък и незабелязан навик, който изглежда като незначителна работа, но противно на това, може да доведе до редица сериозни проблеми с устата. Процесът на стягане на зъбите и през деня, и през нощта, известен и като бруксизъм, представлява процес на силно смилане на зъбите и може да бъде един от основните фактори за загуба на емайл, напрежение в челюстта и дори последици за общото здраве.

Take advantage of our limited-time Dental Implant promotion—now only $240!

Complete the form to receive complimentary 5 star hotel, spa services, breakfast, and vip transfer.

Average response time: 8 minutes

Ако смятате, че може да стягате зъбите си, не пренебрегвайте сигнали. Ранната диагностика може да спаси зъбите ви, да облекчи челюстта ви и да предотврати сериозни проблеми по-късно. В Дентална клиника Лема в Истанбул, нашите експертни зъболекари използват съвременни диагностични инструменти и индивидуализирани лечения – от нощни протектори до пълна Холивудска усмивка.

Целта на тази статия е да разкрие същността на стягането на зъбите, да предвиди произхода му и да види начините за предотвратяване на сериозни проблеми. Ако някога сте изпитвали болка в мускулите на челюстта сутрин или сте се хванали да стягате зъбите си поради стресираща ситуация, не се отдалечавайте от информацията, която ще ви предоставим днес!

Какво е стягане на зъбите и защо се случва?

Стягането на зъби е навик, при който притискате горните зъби срещу долните силно, без в повечето случаи да осъзнавате. То може да се появи както в будни моменти (главно в стресови ситуации), така и по време на сън. Тази повтаряща се компресия може да изглежда безвредна в началото, но постепенно ще доведе до износване на зъбите и челюстта.

При смилане зъбите се търкат напред-назад, докато стягането означава плътно притискане един срещу друг. Ако не предприемете мерки в ранните стадии, е вероятно да се сблъскате с счупени зъби, мускулна болка и някои изменения в формата на зъбите. В заключение, осъзнаването на това поведение и готовността да го промените ще бъде от голяма полза за Вашето зъбно здраве.

Често срещани причини за стягане на зъбите през деня и нощта

момиче, стягащо зъбите си
момиче, стягащо зъбите си

Стрес. Психичното напрежение е основната причина в този случай. Когато животът е твърде натоварен и натискът е прекомерен – било то заради училище, отношения или просто ежедневен стрес – тялото реагира с стягане на зъбите. Тази реакция означава, че тялото ви натрупва известно напрежение, което в крайна сметка може да се превърне в такъв неволен движение, че да не забележите и не можете да контролирате.

⛔ Бръснене на зъби: Колко вредно е то!

Действието на стягане по време на сън обикновено съпътства сънни разстройства, като сънна апнея или нарушени REM цикли. Приемът на кафе, алкохол или всякакви лекарства може също да допринесе за проблема със стягането. Ако се събуждате с болки в мускулите или слабост в челюстта, това може да е сигнал за гореспоменатите фактори, действащи докато спите.

Идентифициране на признаците и симптомите на дългосрочно стягане на зъбите

Може да не разпознаете веднага, че стягате зъбите. Появата на симптоми като болка в челюстта, стегнати мускули около бузите или усещането за тъпа главоболие сутрин е предупредителен сигнал. Умършавяването на емайла поради постоянния натиск от смилане на зъбите развива ситуация, в която зъбите стават много чувствителни.

Някои от признаците включват: зъбите може да рискуват да се изравнят или счупят, дупки в вътрешната страна на бузата или определен вид шум в челюстта при дъвчене. Тези незначителни симптоми обикновено се пренебрегват, докато не станат значителни проблеми, затова е по-вероятно да усетите проблема, ако сте внимателни към усещанията в устата си, докато те се появяват.

Възможни заплахи, които стягането носи за вашите зъби и челюст

мъж, стягащ зъбите си в съня си
мъж, стягащ зъбите си в съня си

Ако често стягате зъбите, трябва да знаете, че зъбите не са единствените в опасност, тъй като челюстта също търпи големи болки. Особено, зъбното здраве, като съдове, които са станали неактивни, и счупени зъби и поддръжка. По-сериозни състояния също се развиват, когато такива проблеми се пренебрегват, като промени в захапката и болезнени болки при дъвчене.

Пренапрежението на мускулите на челюстта може да предизвика подуване, което означава, че болезненото състояние, известна като дисфункция на темпоромандибуларната става (TMJ), може да се развие. Всъщност, съществуват разстройства, като дългосрочна болка и неудобство в челюстта, както и в сливиците, основата на черепа, гърлото и врата. В определени случаи може да се наложи да прибегнете до ортодонтични процедури или хирургическа интервенция, тъй като това е единственият начин да ремонтирате възможните щети.

Зъболекарите обикновено откриват стягане у пациентите, като търсят признаци на износване, питат за симптоми и понякога настояват за проучване на съня. Те могат също да проверят подравняването на захапката и да изследват мускулите на челюстта за нежност.

Вашият план за лечение може да включва нощни протектори – специализирани устни устройства, които се носят през нощта, за да предотвратят смилането на зъбите – или мускулни релаксанти, които помагат за облекчаване на напрежението. Други неща, от които пациентите могат да се възползват, включват физическа терапия, инжекции с ботокс в мускулите на челюстта за отпускане или дори ортодонтски корекции за коригиране на проблема с подравняването, който предизвиква стягане.

Как да намерите облекчение от смилането на зъбите и да се погрижите за зъбите си

Първото нещо, което трябва да направите, е да осъзнаете. Бъдете внимателни, когато стягате зъбите си и се опитайте да отпуснете челюстта, особено в стресови ситуации. Можете също така да получите известно облекчение от мускулно напрежение, ако направите леки масажи, наложите топли компреси и направите упражнения за разтягане на челюстта.

Управлението на стреса е наложително. Практикуването на внимание, медитация или дори дихателни упражнения преди лягане може ефективно да предотврати нощното стягане. Освен това, не трябва да консумирате кофеинови или алкохолни напитки вечер, и е важно да говорите с вашия зъболекар за получаване на индивидуализиран нощен протектор.

Често задавани въпроси: Стягане на зъбите – Колко вредно е то?

Стягането на зъбите същото ли е като смилането на зъбите?

Не точно. Стягането включва плътно задържане на зъбите заедно без движение, докато смилането означава триене между тях. И двете попадат под категорията бруксизъм и могат да увредят зъбите.

Какви са признаците, че стягам зъбите си през нощта?

Болка в челюстта сутрин, главоболия или изравнени зъби са чести признаци. Партньорът ви може също да чуе как смилате или стягате зъбите си по време на сън.

Може ли стягането на зъбите да причини болка в челюстта или главоболия?

Да, постоянният натиск от стягането може да напрегне мускулите на челюстта, водейки до болка, стегнатост и дори мигрени или главоболия от напрежение.

Какви лечения са налични за стягане на зъбите?

Зъболекарите могат да предложат нощни протектори, техники за управление на стреса, мускулни релаксанти или дори ботокс за тежки случаи. Най-доброто лечение зависи от причината.

Може ли стресът наистина да причини стягане на зъбите?

Абсолютно. Емоционалният стрес е една от основните причини за стягане на зъбите през деня и нощта. Ученето как да управлявате стреса е ключова стъпка към облекчение.

Dt. Polen Akkılıç

Зъболекарката и основател на Дентална клиника Лема, Ниса Полен Аккълъч, споделя ценна информация за здравето и грижите за зъбите, предлагайки на читателите практически съвети, които могат да прилагат в ежедневието си. Освен това, нейните статии имат за цел да предават иновациите и актуалните развития в областта на стоматологията, улеснявайки следенето на напредъка в индустрията.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


Моля, свържете се с нашия екип, за да получите безплатен дентален преглед, извършен от нашите специалисти.
👇🏻

Свържете се с нас в WhatsApp

Lema Dental Clinic Reviews has 5.00 out of 5 stars 761 Reviews on ProvenExpert.com