🧊 Дали дъвченето на лед е лошо за зъбите ви

Някои от вас може да мислят, че дъвченето на лед е ок, особено в горещите летни дни или когато сте приключили с напитката. Въпреки това, стоматологичните специалисти казват обратното; редовното ядене на лед значително ще навреди на вашите зъби и венци с времето.

Следващото нещо, което ще разгледаме в този блог, е недостатъкът на дъвченето на лед, как то влияе на устното ви здраве и с какво можете да го замените, ако харесвате ледена твърдост.

Защо хората обичат да дъвчат лед

Дъвченето на лед от много хора е използвано за успокоение и облекчаване на стреса. Други хора харесват да ядат лед заради текстурата му. Въпреки това, в някои случаи, напр. при анемия с дефицит на желязо, желанието за консумация на лед върви ръка за ръка с „Пика синдром„, известен с това, че предизвиква cravings за нехранителни предмети.

Може да изглежда успокояващо за ума ви, но за съжаление, е точно обратното; вашият емайл подлежи на вреда.

Какво прави дъвченето на лед на вашите зъби

Непрекъснатото дъвчене на твърди повърхности като лед наистина нанася щети на зъбите ви. Ето как можете да бъдете засегнати от това:

• Фрактури на зъбите: Твърдостта и здравината на леда означават, че можете да рискувате да го дъвчете и по този начин да получите малки пукнатини, микропукнатини или чипове в емайла си. Тези микрофрактури често се развиват в големи, което води до нищо друго освен счупване на зъбите.
• Повредени пломби и стоматологични дентални работи: Ако имате пломби, фасети или коронки, съществува риск да унищожите тези стоматологични устройства, опитвайки се да захапете леда, можете дори да ги премахнете напълно.
• Травми на венците: Ако счуканият лед има груба повърхност и е с по-голям размер, той може да бъде наистина вреден за вашето здраве и да пореже венците или дори да предизвика свръхчувствителност в близост до линията на венците.
• Износване на емайла: Последствие от това е, че постоянният движение при дъвчене може да изтрие емайловия слой на вашите зъби, което прави зъбите ви по-податливи на заболявания и температурни промени.

Признаци, че дъвченето на лед вреди на зъбите ви

Може да не осъзнавате, но следните предупредителни знаци могат да бъдат свързани с вашето желание да дъвчете лед.

• Рязка болка в зъба при ядене или пиене
• Чувствителност на горещи или студени храни
• Чипс или пукнати зъби
• Оттегляне на венците
• Неудобство около стоматологични пломби или реставрации

По-добри алтернативи на дъвченето на лед

Ако желаете това хрупкаво усещане, направете следното, за да останете в безопасност:

• Счукани лед: Малко и по-малко вреден лед не е най-добрият избор; обаче, те са по-малко лоши от кубчетата.
• Замразени плодове: Хубав пример биха били гроздето или ягодите, които се съхраняват при ниски температури, но все пак са годни за консумация и не толкова твърди като лед.
• Дъвка: Без захарната дъвка е най-добрият вариант, ако искате да задоволите желанието си за дъвчене, без да поставяте зъбите си в риск.
• Студена вода или смутита: Получете си освежаваща студена напитка и не се притеснявайте за увреждане на зъбите.

Дали е знак за нещо повече?

В случай, че имате огромно желание да ядете лед редовно, особено ако също така страдате от умора или слабост, е препоръчително да потърсите съвет от вашия лекар. Нуждата от консумация на лед е един от симптомите на анемия с дефицит на желязо, и като се справите с основния здравословен проблем, можете да се откажете от навика.

Защита на зъбите ви при зъболекаря

Зъболекарят е основният грижещ се за всички зъбни проблеми и ще може да диагностицира ранните предупредителни знаци на ерозия на емайл, микрофрактури или други увреждания на венците от дъвченето на лед. Редовните посещения при зъболекаря и правилната поддръжка на зъбите са от огромно значение. В случай че зъбите вече са увредени, методи като дентално свързване, фасети или коронки могат да бъдат използвани, за да ги направят отново функционални и привлекателни.

Накрая: Вашите зъби не са предназначени за лед

Въпреки че процесът на счукване на кубчета лед с зъбите ви може да изглежда незначителен, това не е най-здравословният навик за продължаване. Ако искате зъбите ви да бъдат в добро състояние и по-привлекателен вид чрез последните процедури или дентални фасети, промени за усмивка Hollywood Smile и импланти са неща, които да обмислите в Лема Дентална Клиника в Истанбул, Турция. Лема разполага с отлични специалисти и технологии за голямо удоволствие на пациентите си, които могат да се наслаждават на персонализирани лечения и да възстановят усмивките си с най-добрата възможна грижа.

Често задавани въпроси: Дъвчене на лед и вашите зъби