🦷 4 طرق منزلية للأسنان الحساسة للبرد

هل سبق لك أن شعرت بألم حاد مفاجئ في أسنانك أثناء شرب اللاتيه المثلج أو عند عضّك في الآيس كريم؟ أو حتى الشعور بالارتجاف فقط بسبب الهواء البارد في الخارج؟ إذاً، فأنت على الأرجح تعاني من حساسية الأسنان تجاه البرد ولست وحدك في ذلك. هذه المشكلة تؤثر على عدد كبير من الأشخاص وتعني أساسًا أن الناس لا يمكنهم أداء أبسط المهام، مثل شرب كأس من الماء البارد، أو الاستمتاع بعصير سموذي، من دون ألم شديد في الأسنان.

ومع ذلك، الخبر الجيد هو أن هناك العديد من الحلول. إنها طبيعية وواحد من هذه الحلول قد يكون موجودًا في خزانتك. هذا يعني أنه مع القليل من الصبر والوقت، يمكن علاج كل الانزعاج والألم بسهولة وستستعيد أسنانك. هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك ترغب في العثور على علاج بديل خارج زيارة العناية بالأسنان، وبالتالي فإن هذا الدليل موجه إليك، حتى إذا لم تكن تعاني من أي مشاكل في الأسنان حتى الآن.

ما هي الأسنان الحساسة تجاه البرد، وما سبب تلك الحساسية؟

تآكل المينا هو السبب الوحيد الذي يجب أن يجعل الأسنان لا تشعر بأي انزعاج عند الاتصال بالبرد، بغض النظر عن مدى شدة الإحساس. ومع ذلك، إذا حدث ذلك، فهو إشارة على أن الشخص الذي يعاني من أسنان حساسة تجاه البرد قد تآكل مينا أسنانه، مما يؤدي إلى كشف طبقة العاج الداخلية التي تستجيب بشكل كبير لاختلافات درجة الحرارة، وهذه مشكلة شائعة.

تحتوي هذه المنطقة من الأسنان على أنابيب صغيرة تؤدي إلى الأعصاب. في اللحظة التي تتعرض فيها عصب السن لمحفز من الهواء البارد أو من مشروب ما، فإنه ينتج تأثيرًا مشابهًا لدق جرس العصب في الأسنان. في هذه النقطة يبدأ الألم ليظهر بشكل واضح.

ما هي المحفزات والأسباب الأكثر شيوعًا لحساسية الأسنان بسبب البرد؟

• الأطعمة الحمضية، الإفراط في تنظيف الأسنان، أو الاستخدام المفرط لمبيضات الأسنان قد تكون عوامل تؤدي إلى تآكل الطبقة الخارجية للسن المعروفة بالمينا.
• تراجع اللثة، مما يؤثر على كشف جذور الأسنان.
• بعض الإصابات الداخلية غير المؤلمة في السن المعروفة بالتسوس.
• الشقوق أو الكسور الدقيقة التي توجد في الجزء اللثوي وقد تؤدي إلى حساسية تجاه البرد.
• طحن أو شد الأسنان قد يسهم بشكل كبير في تآكل أو حتى كسر الأسنان. 

بعض الإجراءات السنية مثل حشو الأسنان أو تلبيسها قد تسبب حساسية قصيرة المدى للأسنان.

إجراءات مذهلة يمكنك استخدامها في المنزل لتخفيف حساسية الأسنان تجاه البرد

من المهم أن نعرف أنه إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان تجاه البرد مثل أن تكون خفيفة أو متوسطة فقط، فلا يعني ذلك تلقائيًا أنه يجب عليك زيارة طبيب الأسنان على الفور. يمكنك في الواقع القيام بشيء بنفسك لتخفيف الألم دون التفكير في الإزعاج الناتج عن الذهاب إلى العيادة والذي يتطلب غالبًا الانتظار لفترات طويلة ما يثني الناس عن ذلك. أظهرت الأبحاث أن هناك العديد من العلاجات الفعالة المنزلية لأسنان الحساسة تجاه البرد التي يمكنك استخدامها وستساعدك هذه النصائح على علاج مشكلتك وكذلك تحسين حالة صحة فمك دون بذل الكثير من الجهد من جانبك.

1. استخدام معجون أسنان مصمم لتخفيف حساسية الأسنان

إذا اخترت منتجًا واحدًا من هذه القائمة، تأكد أنه معجون الأسنان المصنوع خصيصًا للأسنان الحساسة. الخصائص الفريدة لمعجون الأسنان المزيل للحساسية تخلق حاجزًا لرسائل الألم التي تنتقل من منطقة السن إلى العصب، مما يقلل كمية الألم التي يشعر بها الشخص عند استخدام درجات حرارة باردة. لذلك، عند التسوق لشراء معجون أسنان مخصص للتخفيف من الحساسية، للتأكد من فعاليته، ابحث عن المكونات النشطة التالية بشكل خاص:

• نترات البوتاسيوم، الذي يكون فعالًا في تقليل حساسية الأعصاب بفضل تأثيره عليها.
• فلوريد القصدير، وهو مركب فلوريد فعال في استعادة طبقة المينا في الأسنان.

2. مضمضة بالماء الدافئ والملح

مضمضة الماء الدافئ المالح – وهي علاج شعبي تناقلته الأجيال – كانت فعالة في التعامل مع الكثير من المشاكل في منطقة الفم مثل تخفيف التهاب الحلق، وتقليل التهاب الأسنان واللثة، أو ببساطة للحفاظ على النظافة العامة. علاوة على ذلك، هذه الوصفة سهلة التحضير وفوائدها فعلاً بارزة: فهي مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، أي أنها يمكن أن توقف نمو البكتيريا، وكذلك انتشار الجراثيم وتخفيف التهاب الأغشية المخاطية في حالة حدوث عدوى في الحلق.

كيف تقوم بتنفيذ هذه العملية الفعالة لـحساسية الأسنان تجاه البرد؟ حسنًا، الأمر بسيط مثل خلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب كامل من الماء الدافئ، واغسل فمك مرتين يوميًا بعد تنظيف أسنانك، ويفضل بعد الوجبات. تساعد هذه المضمضة بالماء الدافئ والملح على تنظيف تجويف فمك والحفاظ على البكتيريا بعيدًا. ومع ذلك، لا تنسَ تنظيف أسنانك بشكل صحيح؛ لا يمكن لمضمضة الماء الدافئ والملح فقط أن تحل محل النظافة الفموية الجيدة، بل تكملها!

3. سحب زيت جوز الهند

بالتأكيد، قد يبدو سحب الزيت قديمًا مقارنة بكل هذه الحلول التكنولوجية الحديثة المتاحة اليوم للعناية بالأسنان، ولكنه استعاد شعبيته لأن العديد من الدراسات تشير إلى أن هذه العلاج يساعد في تقليل تراكم البلاك على الأسنان وقد يساعد في تقوية اللثة، مما يجعله طريقة مفيدة للتغلب تدريجيًا على هذه المشكلة الكبيرة، اهتزاز الأسنان وزيادة الحساسية في منطقة الفم.

كما هو مفهوم تقليديًا لآلاف السنين في الهند، فإن استخدام زيت جوز الهند كعامل تعزيز للصحة؛ السؤال هو كيف تقوم بذلك وتحقق سحر تنظيف الفم؟ فقط خذ ملعقة واحدة من زيت جوز الهند النقي وامضغه في فمك لمدة عشرين دقيقة يوميًا. تأكد من أنك تتنفس ببطء وتسمح للزيت بالقيام بسحره. بعد ذلك، لا تكن متعجلًا!

4. تقليل الأطعمة الحمضية

بينما تكون الأطعمة والمشروبات الحمضية لذيذة، إلا أن الألم الذي يأتي أحيانًا مع تناول الأطعمة الحمضية أو المشروبات الغازية يمكن أن يكون كالأظافر على السبورة. هذه الأطعمة يمكن أن تضعف المينا، الذي يعمل كحاجز ضد درجات الحرارة وغيرها من مزعجات حساسية الأسنان، مما يؤدي إلى تعرض مناطق ضعيفة داخل طبقة الأسنان. إن تناول هذه الأطعمة اللذيذة ولكن الضارة أحيانًا يعرض المينا الواقية على أسنانك للخطر.

يمكن أن تؤدي الأطعمة الحمضية إلى الضرر على أسنانك وتساهم في تدهور صحة فمك، فما هي بعض الأمثلة؟ الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، التي تعتبر منعشة، هي مصادر ممتازة لفيتامين C ولكنها أيضًا حمضية جدًا ويمكن أن تتسبب في تلف مينا الأسنان.

العادات والروتين اليومي الذي يجب عليك اتباعه لحماية الأسنان الحساسة

من المستحسن تغيير بعض العادات اليومية واستخدام بعض العلاجات المنزلية الطبيعية كوسيلة مهمة للحد من مدى الأضرار التي تلحق بالأسنان وتحسين فعالية هذه الطرق في علاج حساسية الأسنان للشخص المتأثر. سيمكنك ذلك من معالجة والتعامل مع مختلف التأثيرات والمشاكل الناتجة عن الأسنان الحساسة، حيث إنها وإن لم تختف تمامًا، ستصبح أكثر احتمالية عند تطبيقها كإجراءات شاملة.

• يمكن أن يساعد استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بلطف وفعالية مرتين يوميًا على تقليل حساسية الأسنان وجعلها أكثر راحة من خلال تقوية المينا وتقليل الانزعاج.
• يمكن أن يقلل التنظيف المنتظم لأسنانك يوميًا بشكل كبير من احتمالية بقاء الطعام عالقًا بين الأسنان.
• يمكنك القضاء على البكتيريا باستخدام غسولات الفم المخصصة للأشخاص ذوي الأسنان الحساسة والتي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يحل مشكلتك في الحساسية وغيرها من المشكلات السنية.
• العادات الضارة التي يجب أن تتجنبها بأي ثمن لأنها تسبب الشقوق والأضرار بالأسنان تشمل تناول الحلوى الصلبة أو الثلج أو المضغ عليهما، مما قد يؤدي أيضًا إلى الحساسية في الأسنان الحساسة.
• نصيحة جيدة أخرى هي النظر في استخدام واقي ليلي للأسنان، مما سيساعدك بشكل كبير على الحد من طحن الأسنان أو شدّها في حالة أسنانك الضعيفة ويقلل من الأضرار والألم الناتج.
• على الرغم من أن الجميع يرغب في الحصول على أسنان بيضاء، فإن استخدام الكثير من منتجات تبييض الأسنان يمكن أن يسبب المزيد من الأذى بدلاً من الإفادة، خاصة للأشخاص ذوي الأسنان الحساسة، لذا فإن أفضل شيء هو استشارة طبيب الأسنان للحصول على نصيحة بشأن أفضل منتجات تبييض الأسنان المناسبة للأشخاص الذين لديهم هذه المشكلة.
• ستساعدك الفحوصات الدورية لأسنانك كل ستة أشهر على الكشف المبكر عن أي مشاكل، كما أن الحفاظ على صحة الفم أمر بالغ الأهمية، وبالتالي فإن الحفاظ على حالة لثة الأشخاص مستقرة قد يكون عاملاً في الحساسية.

متى يجب عليك الاتصال بطبيب الأسنان لوجود حساسية في الأسنان تجاه البرد أو الألم؟

على الرغم من أن العلاجات المنزلية قد تكون كافية لـحساسية الأسنان تجاه البرد، إلا أن فقط خبيرًا يمكنه علاج السبب الجذري للحساسية الشديدة أو المستمرة. لا تتجاهل نصائح صحة الأسنان التي تعلمتها وقم بتغيير نمط حياتك للعناية بأسنانك، ومع ذلك، هناك حالات معينة ستتطلب منك السعي للحصول على مساعدة من المحترفين في هذه الحالات.

• مستوى الألم مرتفع، إلى درجة أن الأنشطة العادية تصبح صعبة، فلا يجب أن يتحمل أحد ذلك.
• إذا استمرت حساسية الأسنان تجاه البرد لأكثر من ثلاث أسابيع وأزعجتك باستمرار أو منعتك من الاستمتاع بحياة مريحة، فهذا يجب أن ينبهك.
• هل لاحظت أن أسنانك بها شقوق، أو تسوس ظاهر، أو أن لثتك تبدو متراجعة وتحتاج إلى رعاية محترفة على الفور لتفادي المزيد من الأذى؟
• في حالة ظهور علامات انتفاخ أو نزيف أو خروج قيح (مما قد يدل على وجود عدوى)، فلا ينبغي عليك

أسئلة شائعة حول العلاجات المنزلية لأسنان حساسة تجاه البرد