٦ طرق سهلة للحفاظ على مشروباتك من تلون أسنانك
امتلاك ابتسامة لامعة وبيضاء هو أكثر عوامل الجاذبية المرتبطة بجمال ومظهر الشخص. الحفاظ على هذه الابتسامة المتلألئة قد يكون بعض الشيء معقدًا، خاصة إذا كنت من الأشخاص الذين يستمتعون بالقهوة أو الشاي أو النبيذ، حيث يمكن لهذه المشروبات أن تسبب تغير لون الأسنان بسهولة. الخبر الجيد هو أنه إذا كنت تتساءل عما إذا كان بإمكانك الاستمتاع بتلك المشروبات وما زلت تحتفظ بابتسامة بيضاء لامعة، فإن الإجابة هي نعم. توفر هذه المقالة التفصيلية بعض النصائح المفيدة حول كيفية الاستمتاع بمشروباتك دون أن تصبح أسنانك صفراء.
1. استخدم الشالما كلما أمكن ذلك
بغض النظر عن مدى صعوبة المشروبات، هناك دائمًا طريقة بسيطة لمنعها من تلطيخ أسنانك. الشرب باستخدام الشالما واحد من أكثر الطرق وقائية لمنع تلك المشروبات من الاتصال المباشر بأسنانك. وقد ثبت أن هذافعال عندما يتعلق الأمر بالقهوة المثلجة والمشروبات الغازية، أو حتى الشاي المثلج. لذا يجب عليك التحول لاستخدام الشالما القابلة لإعادة الاستخدام وحملها في الجزء الخلفي من فمك أو تجويفك لتقليل تماس الشفاه مع المشروب. سيساعد ذلك بشكل إيجابي في الحفاظ على بياض أسنانك ويسمح لأسنانك بالتألق بلونها الأبيض اللامع.
2. اشطف فمك بالماء بعد الشرب
كما ذكر سابقًا، فإن شطف فمك بالماء العادي بعد تناول المشروبات الملونة بدلاً من الانتظار لشيء لتنظيف هذه الأشياء من سطح الأسنان يعد أمرًا جيدًا. هذا الشطف يقضي على البقع والأحماض الناتجة عن تناول المشروبات، وبالتالي ستظل الأسنان محمية. حاول ممارسة هذا الشطف عند الذهاب للعمل في الصباح الباكر أو عند العودة إلى المنزل لتشعر بالانتعاش من حيث النفس. لذلك يجب على المرء عدم التخلي عن استخدام هذه التقنية البسيطة ليكون قادرًا على الحفاظ على بياض أسنانه طوال اليوم.
3. انتظر 30 دقيقة قبل تنظيف أسنانك
يمكن أن تكون بعض أنواع المشروبات، مثل القهوة والشاي وعصائر الفاكهة، حامضية بطبيعتها وتسبب فقدان المعادن في المينا إذا قمت بتنظيف أسنانك مباشرة بعد تناولها. الأحماض في هذه المشروبات يمكن أن تؤثر على الأسنان، مما يجعلها ناعمة أو ضعيفة ويسهل على شعيرات فرشاة الأسنان إلحاق الضرر بالمينا. للتعامل مع ذلك، اشطف فمك بالماء بعد تناول هذه المشروبات واتركه لمدة حوالي ثلاثين دقيقة قبل تنظيف أسنانك مرة أخرى. هذا سيوفر للمينا فرصة لإعادة التصلب أو استعادة المعادن ليبقى قويًا ضد الأضرار المستقبلية ويساعد في الحفاظ على بياض أسنانك.
4. أضف الحليب إلى قهوتك أو شايك
يمكن للحليب أيضًا أن يساعد الأفراد الذين يحبون شرب القهوة أو الشاي على منع تلوين الأسنان. البروتينات الموجودة في الحليب معروفة بقدرتها على الالتصاق بالمواد التي تنتج اللون على الأسنان، بحيث لا يمكنها الالتصاق بسطح المينا. هذا يعني أنه عند تناول القهوة أو الشاي بدون أي حليب، يمكن للشخص أن يغير من شدة التلوين، ولكن أيضًا سيستمتع بوقت تناول هذه المشروبات. لذلك، في المرة القادمة التي تذهب فيها لتناول كأس من مشروبك الساخن المفضل، ضع في اعتبارك جعله أخف من خلال إضافة بعض الحليب مع الاستمرار في الاستمتاع بالمشروب.
5. قيود على وقت الرشفة
هل تريد معرفة كيفية تبييض أسنانك وجعلها تبدو أكثر إشراقًا؟ كلما طالت مدة تلامس أسنانك مع مشروب معين، زادت فرصة تلوينها أو تغير لونها. لتجنب حدوث ذلك، ضع مؤقتًا يذكرك بإنهاء قهوتك، على سبيل المثال، في وقت محدود بدلاً من تركها تستمر لساعات. لذلك إذا كنت تستمتع بشرب مشروبك ببطء، حاول التناوب بين رشفات صغيرة من المشروب وشرب المياه أثناء فترات الشاي. بهذه الطريقة، يمكنك الاستمتاع بنكهة مشروبك مع الحفاظ على ذلك من الالتصاق بأسنانك.
6. احصل على تنظيف أسنان احترافي منتظم
حتى إذا قام الناس بكل شيء صحيح في الحفاظ على نظافة الفم، قد تأتي نقطة لا يزال يحدث فيها تصبغ نتيجة للاستخدام على مدى فترة طويلة دون تطبيق تدابير التحكم. ومع ذلك، لا تقلق، فهناك بصيص من الأمل في هذه المسألة. لا تحتاج عمليات التنظيف الاحترافية إلى أجهزة باهظة أو مكلفة.
في عيادات الأسنان المرموقة المتخصصة في إجراءات العناية بالأسنان مثل تلك الموجودة في عيادة ليما لطب الأسنان في إسطنبول، يعمل أطباء الأسنان المتمرسون بجد للتخلص من التصبغات السطحية ويساعدون أيضًا أسنانك على العودة إلى أفضل حالاتها. من المثير للاهتمام معرفة أن الكثير من المرضى يشعرون بأنهم يمكنهم جعل عمليات التنظيف أكثر فعالية من خلال القيام بإجراءات إضافية مثل التبييض، وبالتالي تحقيق اللمعان المطلوب لأسنانهم.
أفكار نهائية
تم إخبار الناس أنه من أجل تحقيق أسنان بيضاء، يجب عليهم التخلي عن متع الحياة مثل القهوة والشاي والنبيذ، في حين أنه لا شيء يمكن أن يكون أكثر خطأً من ذلك. هناك بعض الاستراتيجيات البسيطة والفعالة التي تساعد الجميع ليس فقط على الاحتفاظ بهذه المشروبات ولكن أيضًا على الحفاظ على بياض أسنانهم. ومن الحقائق المهمة التي يجب معرفتها عن هذه النصائح أنه من الممكن لأولئك الذين لديهم أسنان ملونة بالفعل ألا يفقدوا الأمل، لأن لديهم خيارًا ممتازًا بالاستعانة بمحترف متخصص في تلك المشكلات مثل التبييض أو القشور في عيادة ليما لطب الأسنان، لاستعادة توزيع الأسنان المثالي مرة أخرى.
الأسئلة الشائعة – 6 طرق سهلة للحفاظ على مشروباتك من تلطيخ أسنانك
القهوة، والشاي الأسود، والنبيذ الأحمر، والمشروبات الغازية الداكنة تعتبر من بين الأسباب الرئيسية لتلون الأسنان.
نعم! مع الرعاية المناسبة وعلاجات التبييض الاحترافية، يمكنك الحفاظ على ابتسامة مشرقة حتى كعشاق يوميين للقهوة.
يمكنك تجربة معجون تبييض الأسنان، وأدوات التبييض المنزلية، وسحب الزيت، ولكن للحصول على بقع عميقة، يعتبر التبييض الاحترافي هو الخيار الأكثر فعالية.
نعم! استخدام الشالما يقلل من الاتصال المباشر بين السوائل المسببة للبقع وأسنانك، مما قد يقلل بشكل كبير من تغير اللون بمرور الوقت.
ليس دائمًا. بينما قد تكون الشاي العشبي أكثر صحة لجسمك، إلا أن بعض الأنواع يمكن أن تسبب التلوين، وخاصة الأنواع الداكنة مثل الكركديه.
من الصعب منع كل البقع، ولكن الحد من الأطعمة والمشروبات المسببة للتلوين، وتنظيف الأسنان مرتين يوميًا، والحصول على تنظيفات الأسنان المنتظمة يمكن أن يقلل بشكل كبير من تغير اللون.
