هل مضغ الثلج ضار بأسنانك 🧊
قد يعتقد بعضكم أن تناول الثلج أمر مقبول، خاصة خلال الأيام الحارة من الصيف أو عندما تنتهي من مشروبك. ومع ذلك، يقول متخصصو الأسنان خلاف ذلك؛ فتناول الثلج بانتظام قد يضر بأسنانك ولثتك بشكل كبير مع مرور الوقت.
سننظر في الأمر التالي في مدونتنا إلى عيوب مضغ الثلج، كيف يؤثر على صحتك الفموية، وما يمكنك استبداله إذا كنت تحب القساوة الثلجية.
لماذا يحب الناس مضغ الثلج
يستخدم الكثير من الأفراد مضغ الثلج لتهدئة أنفسهم، وكذلك لتخفيف التوتر. يستمتع بعض الناس بتناول الثلج بسبب قوامه. ومع ذلك، في بعض الحالات، مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ترتبط الرغبة في تناول الثلج بـ “متلازمة البقايا“، المعروفة بإثارة الرغبة في تناول أشياء غير صالحة للأكل.
قد يبدو مهدئًا لعقلك، لكن للأسف، العكس هو الصحيح؛ لأن مينا أسنانك تتعرض للتآكل.
ماذا يفعل مضغ الثلج بأسنانك
يتسبب الاستمرار في مضغ أسطح صلبة مثل الثلج بأضرار كبيرة لأسنانك. إليك كيف يمكنك أن تتأثر بذلك:
- كسور الأسنان: تعني صلابة الثلج أنك قد تكون في خطر من مضغه وبالتالي الحصول على تشققات صغيرة، أو شقوق دقيقة، أو رقائق في مينا أسنانك. وغالبًا ما تتطور هذه الشقوق الدقيقة إلى أكبر منها، مما يؤدي فقط إلى كسر الأسنان.
- تلف الحشوات وأعمال الأسنان: إذا كان لديك حشوات أو قشور أو تيجان، فهناك خطر من أنك ستدمر هذه التركيبات السنية أثناء محاولة عض الثلج، وقد تزيلها تمامًا.
- إصابات اللثة: إذا كانت فتات الثلج الكبيرة الحجم لها سطح خشن، فقد تكون ضارة جدًا لصحتك وتقطع اللثة أو حتى تسبب حدوث حساسية مفرطة قرب خط اللثة.
- تآكل المينا: نتيجة لذلك، يمكن أن تؤدي الحركة المستمرة لل طحن الثلج إلى مسح طبقة المينا من أسنانك، وبالتالي ستصبح أسنانك أكثر عرضة للأمراض وتغيرات درجة الحرارة نتيجة لذلك.
علامات أن مضغ الثلج يضر بأسنانك
قد لا تدرك ذلك، ولكن العلامات التحذيرية التالية قد تتعلق بميولك لمضغ الثلج.
- ألم أسنان مفاجئ عند تناول الطعام أو الشراب
- حساسية للأطعمة الساخنة أو الباردة
- أسنان مكسورة أو متشققة
- انكماش اللثة
- عدم الراحة حول الحشوات أو الترميمات السنية
بدائل أفضل لمضغ الثلج
إذا كنت ترغب في الإحساس المقرمش، فافعل ما يلي لتبقى آمنًا:
- ثلج مجروش: قليل من الماء- الثلج أقل ضررًا ليس الخيار الأفضل؛ لكنه أقل سوءًا من المكعبات.
- فاكهة مجمدة: مثال جيد سيكون العنب أو التوت المخزنة في درجات حرارة منخفضة ولكن لا تزال صالحة للأكل وليست صلبة مثل الثلج.
- لبان: يعتبر اللبان خالي السكر الخيار الأفضل إذا كنت ترغب في تلبية الرغبة في المضغ دون تعريض أسنانك للخطر.
- ماء بارد أو عصائر سموزي: اشرب مشروبات باردة مريحة، ولا تقلق بشأن تلف الأسنان.
هل هو علامة على شيء أكثر؟
في حالة وجود رغبة مفرطة في تناول الثلج بانتظام، خصوصًا إذا كنت تعاني من تعب أو ضعف، يُنصح بطلب النصيحة من طبيبك. الحاجة إلى تناول الثلج هي أحد أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ومن خلال التعامل مع القلق الصحي الأساسي، ستتمكن من التوقف عن هذه العادة.
حماية أسنانك عند طبيب الأسنان
طبيب الأسنان هو مقدم الرعاية الأساسي لجميع مشاكل الأسنان وسيكون قادرًا على تشخيص العلامات التحذيرية المبكرة لتآكل المينا، والشقوق الدقيقة، أو غيرها من الإصابات اللثوية الناتجة عن مضغ الثلج. تعتبر الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان وصيانة الأسنان بشكل صحيح ذات أهمية قصوى. إذا كانت الأسنان قد تضررت بالفعل، يمكن استخدام طرق مثل الربط السني، أو القشور، أو التيجان لجعلها وظيفية وجذابة مرة أخرى.
أفكار نهائية: أسنانك ليست مصنوعة للثلج
بينما قد يبدو سحق مكعبات الثلج بأسنانك أمرًا تافهًا، إلا أن هذه ليست عادة صحية يجب الاستمرار فيها. إذا كنت ترغب في الحفاظ على أسنانك في حالة جيدة ومظهر أكثر جاذبية من خلال أحدث الإجراءات أو القشور السنية، فإن تجميل ابتسامة هوليوود وزرع الأسنان هي أمور يجب أخذها بعين الاعتبار في عيادة ليما للأسنان في إسطنبول، تركيا. تقدم ليما محترفين وتقنيات ممتازة لإرضاء مرضاهم، الذين يمكنهم الاستمتاع بالعلاجات المخصصة واستعادة ابتساماتهم بأفضل عناية ممكنة.
أسئلة شائعة: مضغ الثلج وأسنانك
نعم، إن تناول الثلج بشكل اعتيادي ومضغه يمكن أن يؤدي ببطء لكن بشكل مؤكد إلى تآكل المينا والشقوق.
بالطبع. يمكن أن ينتج عنه إصابات وشظايا واستمرار وجود مشاكل سنية.
بالتأكيد، إن تناول الثلج بشكل مفرط يمكن أن يكون أحد أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، لذا يجب على المرء استشارة طبيب حول ذلك.
جرِّب تناول الفاكهة المجمدة أو اللبان الخالي من السكر كخيار، وإذا استمرت العادة، استشر طبيب الأسنان أو طبيب.
نعم، هناك طرق يمكن أن يستخدمها أطباء الأسنان مثل الحشوات، والتيجان، والقشور التي يمكن أن تساعد في إعادة صحة الأسنان مرة أخرى.
