🥤 كم يكون حمضياً الصودا بالنسبة للأسنان

بغض النظر عما إذا كان مشروباً عاديًا أو مشروبًا نظاميًا، فإن الصودا تعد مشروبًا محببًا ومستهلكًا في جميع أنحاء العالم، وتشتهر بأنها فوارة حقًا وتأتي في مجموعة كبيرة من النكهات. على الرغم من أنه يمكن أن يقدم بعض الفوائد القصيرة الأجل، مثل زيادة الطاقة والطعم، يمكن أن تكون الصودا قاسية جدًا على صحة أسنانك. عندما يتعلق الأمر بالصودا العادية والصودا النظامية، يحتوي كلاهما على مواد حمضية يمكن أن ترفع من الضرر إلى مينا الأسنان وبالتالي تسبب حساسية Cavities، ومشاكل أسنان أخرى. في الفقرات التالية، سنتناول تأثير الصودا على أسنانك، وشرح أسباب حموضتها، ونقترح بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بالصودا بين الحين والآخر دون الإضرار بمينا أسنانك.

🔬 لماذا تعتبر الصودا حمضية؟

مصدر حموضة المشروبات الغازية هو حمض الكربونيك الناتج عن تفاعل ثاني أكسيد الكربون مع محلول المياه، مما يخلق فقاعات المشروب. علاوة على ذلك، تحتوي النسخة العادية من الصودا على حمض الستريك وحمض الفوسفوريك، وكلاهما مسؤول عن حموضة الصودا. تحتفظ الصودا النظامية، على الرغم من عدم احتوائها على السكر، بالطعم الحمضي بفضل المحليات الصناعية وحمض الستريك، وهو عنصر شائع. يتراوح الرقم الهيدروجيني لمعظم أنواع الصودا من 2.5 إلى 4.0؛ حيث يشير وجوده تحت الرقم الهيدروجيني المحايد البالغ 7 إلى أنه ضمن النطاق الحمضي، مما يمكن أن يسبب، إذا تم استهلاكه بشكل متكرر، تفكيك مينا الأسنان.

🦷 كيف تؤثر الصودا على أسنانك

تآكل المينا

يمكن أن تتسبب الأحماض الموجودة في الصودا (الكربونية والستيرية) في تآكل الأسنان تدريجياً بسبب تأثيرها المليّن على المينا. سيؤدي التعرض المنتظم للأسنان لهذه الأحماض إلى حمضية المينا، مما يجعل بنية الأسنان معرضة للكسر.

تغير اللون

من خلال التأثير الحمضي للصودا، لا يتآكل سطح السن فحسب، بل يصبح أيضًا أكثر عرضة لتغير اللون بسبب التلوين. بمجرد تلف المينا، يتم امتصاص الغبار من الصودا وكذلك الأطعمة والمشروبات الأخرى بسهولة أكثر، مما يسبب تغير اللون وابتسامة باهتة.

تجاويف الأسنان

يمكن أن تساهم الصودا العادية والصودا النظامية في تطوير التجاويف في أسنانك. في حالة الصودا العادية، تتفاعل السكريات من الصودا مع البكتيريا في فمك، والتي بدورها تحول هذه السكريات إلى أحماض تجعل المينا تتأكل، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان. لا تحتوي الصودا النظامية الخالية من السكر على هذه الأحماض، ولكنها لا تزال تحتوي على مواد حمضية يمكن أن تكون ضارة للمينا وتزيد من إمكانية تكوّن التجاويف.

نصائح لحماية أسنانك أثناء شرب الصودا

• شرب الصودا باعتدال: تقليل تكرار وكمية الصودا المستهلكة تؤدي إلى تقليل تعرض أسنانك للأحماض.
• استخدام القشة: إذا كان يجب عليك شرب الصودا، فإن استخدام القشة يمنع السائل من الوصول إلى معظم أجزاء أسنانك، مما يقلل من تفاعلها مع الحمض.
• بعد شرب الصودا، اشطف فمك بالماء لإزالة الأحماض والسكريات.
• لا تشرب الصودا طوال اليوم: الشرب المستمر للصودا يحول دون تعرض أسنانك للحوامض لفترات طويلة، وهو أكثر ضررًا من شربها دفعة واحدة.
• انتظر قبل تنظيف أسنانك: بعد شرب الصودا، انتظر على الأقل 30 دقيقة قبل تنظيف أسنانك. يمكن أن تجعل حموضة الصودا المينا لينة، لذا فإن تنظيف الأسنان فورًا يمكن أن يتسبب في تآكل شديد.

🥤 أفكار نهائية من عيادة ليما لطب الأسنان

الصودا، التي تعتبر مشروبًا حمضيًا، تحظى بشعبية كبيرة بين الناس. ومع ذلك، فإن حموضة الصودا يمكن أن تضر بأسنانك عندما يتم شربها بشكل متكرر. من خلال تنفيذ بعض الأساليب مثل استهلاك المشروب بكميات معتدلة، واستخدام القشة، وتنظيف فمك بعد الشرب، يمكنك الاستمتاع بشرب الصودا مع الحفاظ على صحة أسنانك. تذكر فقط أن المينا جزء مهم من الأسنان يساعد على الحفاظ على الابتسامة الصحية واللامعة!