صحة الفم والأسنان عند الأطفال: دليل للآباء

أحد المسئوليات الرئيسية كأب أو أم هو توجيه طفلك لممارسة عادات صحية، ومن بينها صحة الفم. صحة الأسنان لدى الأطفال مهمة ليس فقط للحصول على ابتسامة جميلة ولكن أيضًا لرفاهية الشخص بشكل عام. من خلال العناية الفموية السليمة والعديد من العادات الصحية، يمكن الحفاظ على أسنان الطفل صحية وقوية وخالية من أي أمراض طوال حياتهم. الرعاية الصحية للفم في مرحلة الطفولة المبكرة، التي تساعد الطفل على تطوير العادات الصحيحة، تجعل من الأسهل على الطفل أن يكبر مع العادات الصحيحة في مجال صحة الفم.

في هذا الدليل، سنتحدث عن بعض النصائح المهمة لإرشاد ابنك أو ابنتك خلال مراحل واحتياجات الأسنان المختلفة، من ظهور أول سن وحتى فترة المراهقة. من خلال تعريف طفلك بأهمية صحة الفم وتوقيت زيارة طبيب الأسنان، ستتمكن من تمكين طفلك من تشكيل عادات صحية للأسنان ستدوم حتى في أصعب فترات الحياة.

1. ابدأ العناية الفموية مبكرًا

تبدأ صحة الفم الجيدة في اللحظة التي تظهر فيها أول سنة لطفلك. الحقيقة أن أسنان الأطفال قصيرة العمر لا تعني أن العناية بها ليست مهمة مثل صحة الأسنان على المدى الطويل. هذه هي الخطوات الأولى التي يجب اتخاذها لضمان نمو أفواه صحية وأسنان في الأطفال:

• للرضع: امسح لثة طفلك بقطعة قماش ناعمة ورطبة أو بفرشاة أطفال قبل ظهور الأسنان. هذا يمكن أن يزيل البكتيريا ويحافظ على صحة الفم للرضع.
• عند ظهور الأسنان: قدم لطفلك فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات واستخدم ماءً نظيفًا لتنظيف الأسنان بمجرد ظهور أول أسنان طفلك (عادةً حول ستة أشهر). تجنب استخدام معجون الأسنان حتى يصبح طفلك كبيرًا بما يكفي لتفريغه، وهو عادةً حوالي سنتين من العمر.

2. أنشئ قاعدة لتنظيف الأسنان

بمجرد أن يكون لدى طفلك مجموعة كاملة من الأسنان، حان الوقت لترسيخ عادة التنظيف. القاعدة الجيدة هي أن يقوم كل طفل بتنظيف أسنانه مرتين على الأقل، مرة في الصباح ومرة قبل النوم؛ ومع ذلك، فإن المزيد من المرات هو أيضًا جيد. إليك بعض الاستراتيجيات لجعل التنظيف تجربة ممتعة وفعالة.

• استخدم معجون الأسنان بالفلوريد: يمكن للأطفال استخدام معجون الأسنان بالفلوريد الذي لا يجعل أسنانهم خالية من التجاويف فحسب، بل إنه آمن لهم أيضًا. بالنسبة للأطفال دون الثلاث سنوات، يمكنك استخدام كمية صغيرة من معجون الأسنان، ربما بحجم حبة من الأرز. من عمر 3 إلى 6 سنوات، يمكنهم استخدام كمية بحجم حبة البازلاء.
• اجعلها ممتعة: اشترِ لطفلك فرشاة أسنان مبدعة تحمل شخصيات مفضلة لديهم أو أضف بعض الموسيقى خلال التنظيف لجعل الجلسة مفرحة لطفلك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك السماح لهم باختيار نكهة معجون الأسنان التي يرغبون في استخدامها.
• علم التقنية الصحيحة: ساعد طفلك على معرفة الطريقة الصحيحة للتنظيف من خلال القيام بذلك بدلاً منهم حتى يصبحوا كبارًا بما يكفي للقيام بذلك بأنفسهم. أرهم كيفية القيام بحركات دائرية عند التنظيف، ولمس جميع الأسنان، ولا تنسى النظافة على اللسان.

3. الخيط هو الأساس

استخدام الخيط مهم جداً لصحة الفم والعناية بالفم الشاملة، خاصة عندما تكون أسنان الأطفال متراصة ومتلامسة بشدة. عادة خيط الأسنان المبكر هي الخطوة الأولى نحو منع تراكم البلاك، حيث أن التنظيف وحده ليس كافيًا للوصول إليه. يمكنك اتباع الخطوات التالية:

• استخدم خيط الأسنان للأطفال: يستطيع الطفل التعامل مع الخيط بسهولة، أو يمكنه استخدام خيط قابل للاستعمال مرة واحدة حيث يحتاج فقط لسحبه بالقدر الذي يريد. تم تصميم الأخير مع وضع الأيدي الصغيرة في الاعتبار لجعل المستخدمين الأصغر سنًا أقل خوفًا وأكثر حماسًا لاستخدام الخيط.
• راقبهم حتى سن العاشرة: على الرغم من أن الأطفال يبدؤون في التنظيف بأنفسهم، إلا أنهم قد لا يكونون قادرين على القيام بمهمة الخيط بكفاءة. تابع هذه الأنشطة لهم حتى يتقنوا مهارات إتمام هذه المهمة.

4. راقب التجاويف

يمكن أن تتكون التجاويف أو تسوس الأسنان عند الأطفال بسرعة كبيرة إذا كانت نتيجة تناول الطفل لأطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر، أو إذا كانوا يتناولون المشروبات المحلاة بشكل متكرر. العلامات المبكرة الحرجة على وجود تجاويف يجب الانتباه إليها هي:

• ثقوب أو بقع بنية مرئية: هذه علامات واضحة على تسوس الأسنان.
• الألم أو الحساسية: إذا كان طفلك يشعر بألم في الأسنان أو الإحساس بالأطعمة الساخنة أو الباردة، فقد يكون هناك ثقب في السن.

يمكن الوقاية من تسوس الأسنان بعدم توفير وجبات خفيفة حلوة ومشروبات لطفلك، والتأكد من تنظيف أسنانه بالخيط وبانتظام. بالإضافة إلى ذلك، من الجيد إضافة وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والخضروات والجبن التي تجعل الأسنان في وضع أفضل ضد التسوس.

5. أهمية الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان

زيارة طبيب الأسنان لإجراء فحص دوري هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على صحة فم طفلك في حالة جيدة. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان للأطفال بأن يقوم الأطفال بزيارة طبيب الأسنان لأول مرة في عمر السنة أو خلال ستة أشهر من بروز أول سن لهم. من الضروري جداً أخذ طفلك إلى عيادة طبيب الأسنان بانتظام للتأكد من أن أسنانه ولثته تتطور بشكل صحيح.

• ماذا يحدث خلال زيارة طبيب الأسنان؟: خلال هذه الزيارات، سيكتشف الطبيب العلامات المبكرة للتجاويف، ويتأكد من أن أسنان طفلك تظهر في المكان الصحيح، ويقدم نصائح حول تقنيات التنظيف والخيط.
• علاجات الفلورايد: قد يستخدم طبيب الأسنان طلاء الفلورايد لتغطية مينا أسنان طفلك ومنع التجاويف إذا كانوا في خطر مرتفع.

6. تعليم العادات الصحية

من المعروف أن الأطفال يتبعون أمثلة الأشخاص الأقرب إليهم ولذا يجب أن يكون الوالدان نموذجًا غير مباشر للحفاظ على نظافة الفم الجيدة. أيضًا، يمكنك تركيب تقويم لطفلك لضمان أفضل صحة فموية.

• تجنب الوجبات الخفيفة السكرية: يجب عليهم عدم تناول الأطعمة والمشروبات المحلاة بالسكر حيث قد يؤدي ذلك إلى تسوس الأسنان. خفض استهلاك الوجبات الخفيفة السكرية وحثهم على اختيار خيارات صحية أكثر.
• شرب الماء: تأكد من أن طفلك يشرب الماء طوال اليوم في جميع الأوقات. يساعد الماء على غسل بقايا الطعام والبكتيريا من الفم، خاصة بعد الوجبات.
• مضغ العلكة الخالية من السكر: عندما يكبر طفلك بما فيه الكفاية (حوالي 5 سنوات أو أكبر)، يمكن استخدام العلكة الخالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب الذي يحمي الأسنان.
• متى يجب تركيب السدادات: عادةً ما يتم تركيب السدادات عندما تظهر أول ضروس دائمة لطفلك، عادةً حوالي سن 6. يمكن أن تدوم السدادات لعدة سنوات ومن ثم تساعد في منع التجاويف خلال السنوات المعرضة له.

الخاتمة

صحة الأسنان لدى الطفل هي جزء مهم من ثقته بنفسه ونظرته الإيجابية لحياته. ابتسامة صحية هي سمة لا جدال فيها لحياة سعيدة وناجحة. من غير الضروري القول إن تعزيز صحة الفم والنظافة للطفل يعني أيضًا ضمان طول عمر الأسنان واللثة الصحية.

في عيادة ليما لطب الأسنان في إسطنبول، تركيا، نقدم للأطفال مجموعة متنوعة من الخدمات، بدءًا من الفحوصات المبكرة للأسنان، بما في ذلك العلاجات الوقائية مثل طلاءات الفلورايد والسدادات. إذا كنت ترغب في الحصول على رعاية فموية من الدرجة الأولى للحفاظ على ابتسامة طفلك صحية، فهذا هو المكان المناسب لك، فحدد موعدك الآن!